鋼管舞如今已成為了一種流行的時尚健身運動，但初學鋼管舞的朋友對基本的裝備要求有困惑的不妨看看文中的詳細介紹。鋼管舞初學者裝備要點如下：

　　鋼管

　　跳鋼管舞管子肯定是必須的。下面是對鋼管的一些要求：

　　1、粗細要求

　　(1)一般要求。鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑大約在四到六公分左右。

　　(2)不可過粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動作。抱著管子爬上去這樣的動作看起來太笨拙太難看。

鋼管舞初學者裝備要點

　　(3)不可過幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管后雙腿夾不住很容易滑下來，給人感覺是很容易折彎、不牢固、不安全。

　　2、材質要求

　　(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管。

　　(2)有的是銅管，所以有時我們叫它銅管舞。

　　(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來那么滑溜不傷皮膚，看起來那么寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數鋼管舞用的管子是鋼管。

　　3、管子高度：鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞。

　　防滑手套或防滑粉

　　防滑是為了保護練習者的安全。防滑手套和防滑粉可以起到增加摩擦的作用。這種防滑手套和防滑粉可用體操運動員所使用的手套和鎂粉。

　　高跟鞋或者靴子

　　8-12cm高跟是你想勾住鋼管所必需選擇的，無論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部分就好，要以讓膝蓋自由伸展。穿過膝的長靴是為了保護你的雙腳不會疼，因為腳上沒有脂肪，初學者把腳擦在鋼管上腳會疼，還可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力。專家建議也可以穿厚底的高跟鞋，這樣比較不會傷害你的背脊。如果你不習慣穿這么高的跟鞋，你可以先練習把身體重量托付在高12公分的高跟鞋上，學習跳躍、蹲下、起身等基本動作可以讓平衡感更好。

　　熱褲+緊身上衣

　　跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身熱褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動作，當用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會下滑，這樣才能完成很多動作。隨個人喜好挑選個人喜歡的性感服飾，不管是小可愛、短褲裝扮甚至性感內衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來。

　　以上詳盡的講述了鋼管舞對裝備的要求，希望對初學鋼管舞的朋友們有幫助。