如今，婚外戀已經屢見不鮮了�；橥鈶賹τ�婚姻來說，是一次重大的危機。當夫妻在一起的時間長了，愛情逐漸被磨滅，性愛激情不再，再加上工作、生活的重重壓力，很多人會感到乏味，想要尋求新的激情，這時婚外戀就發生了。夫妻應該怎么解決婚外戀危機呢?下面小編就來全面分析一下婚外戀。

　　婚外戀發生的原因

　　首先來看一下，為何會發生婚外戀呢?用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發”，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復舊”。

　　妻子發生婚外戀的因素

　　發生婚外戀的，丈夫有，妻子也有。有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時充當賢內助又無甚過錯，不忍傷害處于弱勢的發妻，或迫于規范壓力，不會輕易沖出婚姻圍墻。而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。

　　夫妻必須保持良好溝通

　　很多人覺得“婚內不足婚外補”。發生婚外戀的人，總會給自己的出軌一個看似恰當的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個“溫柔鄉”更簡單。

　　夫妻雙方要學會如何給兩人的情感保鮮，避開婚姻生活里的“桃花劫”。婚姻生活中，以下三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的“危機”。

　　保持夫妻間的良好溝通

　　夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然后充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。

　　婚姻遇到危機要及時處理

　　婚姻中的危機，更多來自于日常生活中的小事情。當爭吵男孩白癜風增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。

　　讓彼此保持心靈的自由

　　夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。

　　夫妻中的一方發生婚外戀怎么辦

　　只要夫妻中的一方發生了婚外情，被另外一方知道了的話，家里的一場大戰是難免的了。大多數女性對丈夫的不忠多表現為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越兇，最后往往不會選擇離婚;而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。

　　婚外戀后如何挽救婚姻

　　如果發生了婚外戀以后，夫妻雙方都希望能夠挽救婚姻，那么就要做到下面幾點：不要糾纏在這件事情上。不管對方說什么，都要說服自己相信他(她)。最好做個婚姻咨詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內疚感了。不要到處宣揚，不要向親友、單位領導哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方沒有回頭路，唯有離婚。照顧好自己，把注意力轉移到別的事物上。適當表明你的態度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。(來源：網易-女人頻道)