婚外戀是夫妻感情、婚姻的“桃花劫”，對(duì)婚姻的破壞性極大。當(dāng)性生活缺乏新鮮感的時(shí)候，非常容易導(dǎo)致一方出軌。只有為性愛(ài)保鮮，才能更好的為感情保鮮，避開(kāi)婚姻的“桃花劫”。那么多年的夫妻該如何學(xué)會(huì)為性愛(ài)、為愛(ài)情保鮮，避開(kāi)婚外戀呢?

　　男女為何會(huì)發(fā)生婚外戀

　　要想避開(kāi)婚外戀，就要先了解男男女女為何會(huì)發(fā)生婚外戀。用一句話(huà)來(lái)講，發(fā)生婚外情，大多數(shù)男性是喜新也戀舊，即所謂“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發(fā)”，妻子往往把攻擊目標(biāo)指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復(fù)舊”。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由于妻子平時(shí)充當(dāng)賢內(nèi)助又無(wú)甚過(guò)錯(cuò)，不忍傷害處于弱勢(shì)的發(fā)妻，或迫于規(guī)范壓力，不會(huì)輕易沖出婚姻圍墻。

　　而女性發(fā)生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會(huì)不由自主地排斥現(xiàn)有的丈夫。因此，女性發(fā)生婚外情，對(duì)婚姻的影響更大。

　　夫妻之間需保持良好溝通

　　“婚內(nèi)不足婚外補(bǔ)”。大多數(shù)發(fā)生婚外情的人都會(huì)給自己找一個(gè)出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問(wèn)題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現(xiàn)實(shí)，找一個(gè)“溫柔鄉(xiāng)”更簡(jiǎn)單。

　　婚姻生活中，以下三項(xiàng)原則一定要把握，這三個(gè)方法有助解除婚姻中的“危機(jī)”。

　　擁有良好的溝通模式

　　夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對(duì)方、認(rèn)真傾聽(tīng)，然后充分表達(dá)自己真實(shí)的感覺(jué)和想法。面對(duì)分歧時(shí)，少抱怨、指責(zé)和命令，尤其不討論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

　　及時(shí)處理婚姻中的危機(jī)

　　婚姻中的危機(jī)，更多來(lái)自于日常生活中的小事情。當(dāng)爭(zhēng)吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家里時(shí)，其實(shí)危機(jī)已經(jīng)來(lái)臨。此時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)處理矛盾，有必要時(shí)，要請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)人士幫忙。

　　讓雙方都有自由的心靈空間

　　夫妻之間也有隱私，別總是翻看對(duì)方的手機(jī)，不要總是“查崗”，不信任對(duì)方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應(yīng)擁有自由的心靈空間。

　　一方發(fā)生了婚外情的后果

　　夫妻間一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方有婚外情，家里少不了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，大多數(shù)女性對(duì)丈夫的不忠多表現(xiàn)為一哭、二鬧、三上吊，可實(shí)際上，鬧得越兇，最后往往不會(huì)選擇離婚;

　　而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯(cuò)誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會(huì)選擇離婚。

　　雙方都想挽救婚姻怎么做

　　如果雙方都希望挽救婚姻的話(huà)，正確的做法有下面幾條———

　　1、不要糾纏在這件事情上。不管對(duì)方說(shuō)什么，都要說(shuō)服自己相信他(她)。最好做個(gè)婚姻咨詢(xún)，既給對(duì)方更是給自己找一個(gè)處理問(wèn)題的機(jī)會(huì)。

　　2、不要去攻擊第三者，因?yàn)槟阗H低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒(méi)有內(nèi)疚感了。

　　3、不要到處宣揚(yáng)，不要向親友、單位領(lǐng)導(dǎo)哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方?jīng)]有回頭路，唯有離婚。

　　4、照顧好自己，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上。

　　5、適當(dāng)表明你的態(tài)度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過(guò)錯(cuò)，讓對(duì)方感覺(jué)到家的溫暖。(來(lái)源：網(wǎng)易-女人頻道)