夏天經常感覺性疲勞怎么辦？不僅生活工作的時候昏昏沉沉聽不清精神，在激情時刻也感覺有些力不從心，甚至抗拒。兩性生活中當出現強烈的性疲勞感時怎么處理？

夏天性疲勞

　　一、首先性生活要控制時間段，早睡早起很重要，情趣所致早晨是最好的性愛時間。

　　二、每天可用溫水洗澡，適當鍛煉身體，鍛煉的時間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時候進行，場地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方，鍛煉的項目以散步、打太極拳、做廣播體操為好，劇烈的運動不宜做。此外，夏天性疲勞的人還應增加午睡，以補充夜里的睡眠不足。

　　三、天氣熱，這不僅會產生夏天性疲勞感覺，還會缺水，而這個季節人體需水量大，可以飲用淡鹽水或綠豆湯，但綠豆湯不要多喝，更不能當水喝，不能用冷水沖頭、淋浴，否則會引起寒濕痹癥、黃汗等多種疾病。

　　四、避免長期的室外暴曬，注意防曬。夏天持續高溫、高濕的天氣很容易使人曬傷和中暑。這樣的情況難免會早晨感覺疲勞，因此規避性疲勞應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時應防曬。

　　在這個季節，出現夏天性疲勞的感覺不足為奇，不過在貪圖涼快的同時，也要注意自己的健康，不要一味的怕熱，睡覺的時候脫個干凈。和衣而睡對養生是有益處的。