外遇敲響了婚姻危機的警鐘：婚姻的瓦解不只是婚外戀的插入，也是兩人感情到了一個模糊期，其實換個角度出現婚外戀并不只有壞處，也可以適時給你敲響警鐘。

　　婚姻有危機，出現了婚外戀，并不完全是一件壞事，如今的社會，外遇發生在夫妻婚姻中已經不是罕見的事情了，首先，既然婚姻中出現了外遇，你首先要接受這個事實，婚姻的失敗，不等于你人生的失敗，讓自己陷于極度悲傷中，問題是很難得到解決的，外遇并不完全是一件壞事，或者它是你婚姻中的一個警示鐘，讓你更加懂得如何去呵護一個家庭。

　　婚姻發生危機，并非是只有你一個人遇上的倒霉事，隨著時代的變遷，外遇事件較以往大大增多。

　　在家庭系統排列個案中，“外遇”是經常遇到的一個問題，在做了這么多次個案后發現：外遇是婚姻成長的鏡子！

外遇敲響了婚姻危機的警鐘

　　外遇，一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。在遇到婚姻情感案例心理咨詢中，我總是會一再和來訪者分析、強調，在一段感情中，一方之所以會選擇出軌，是因為這方的某些心理需求或者生理需求沒有得到滿足，所以當外部出現一個刺激物時，他就會牢牢的抓住，不愿意輕易放棄。換句話說，正是因為婚姻中出現了問題，產生了一些危機，但婚姻雙方都沒有引起足夠的重視，努力解決這些問題，所以造成了其中一方的出軌。如果把一方的外遇看成是自己的一場浩劫，那么自己內心就會產生自怨自艾、悲憤難忍、甚至破罐子破摔這樣的心理狀態中無法自拔。但如果把其中一方的外遇看成是兩個人的婚姻生病了，外遇就會讓彼此共同反省和成長，那么經歷過磨難和挫折的婚姻，反而會更牢固。

　　外遇是“背叛”還是“提醒”？

　　臺灣有一位女性作者曾經有段很精辟的話：外遇，觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的“背叛”情結，會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。

　　婚姻的意義，原本在于相互之間的絕對信任，互為依存。如同一對連體姐妹，各自發揮自己擁有的一切長處，彌補對方的不足，一起應對生活，應對人生——在踏上婚姻的紅地毯之時，我們大多這樣以為。這便使我們暴露了一個毫不設防的薄弱點，當外遇來臨，不少人便不能面對“連體姐妹”的背叛，會做出一系列瘋狂的行徑。

　　睜開一只眼，給自己的情感生活種一顆牛痘，增加一份免疫力。這樣，一旦有“事情”發生，它們無法傷害到我們的生活信念和生存信心。外遇不一定是真的背叛卻是一種提醒，一種不善意的提醒。它在告訴你的婚姻感冒了，你需要小心的呵護和聆聽，因為婚姻也和人一樣也會生病。

　　外遇時看得最清楚！

　　婚姻發生危機，并非是只有你一個人遇上的倒霉事，隨著時代的變遷，外遇事件較以往大大增多，已變成令社會不安的較為嚴重的家庭問題——有了這個心理準備，就容易看得開；當得知對方有了外遇，從無精神準備的人很可能痛不欲生，如果你偶爾有些失常行為，不要為此而羞愧，這都是正常反應，一如情緒失衡需要用痛哭來宣泄一樣。

　　但也要注意保持冷靜，要不斷提醒自己如何把災害減到最低，以免損人不利己；審慎地評估自己的婚姻，是否還有救？如果還有救，自己也愿救，那就為之做出努力。這種努力會有兩種好處，一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情，二是當對方仍然執意離去時，自己可以看清事情的真實面目，使自己現在不猶豫，將來不后悔；如果對方確實已經移情別戀，不要限落在患得患失、愛恨交織的情緒里，勇敢地放棄他，走出這個婚姻，不要忘記自己還有無數美好的明天。懲罰對方最好的方法是，讓自己活得更好。

　　婚姻的失敗，不等于自己人生的失敗！如果感到情緒極度苦悶，去尋求專門機構進行心理咨詢，因為傾訴是最好的療傷法寶，你會在不知不覺中就能理清自己的思路，平復自己的情感，使得自己冷靜下來，或許下一刻你心中就有了打算。

　　其實，危機=危險+轉機。外遇不止給婚姻帶來危險，但它也更多程度上給婚姻帶來了轉機，讓彼此意識到婚姻中存在的問題，客觀地面對，正確地應對，帶來的也很可能是生機。

　　在你做過家庭系統排列的個案后，你也會發現：外遇，是家庭婚姻中的一面鏡子，能更清楚的看到自己問題。

　　婚外情的出現能讓你發現和睦家庭的重要，如果想要繼續走下去，就要全力挽救，如若沒感情不如早點放手。