一是有利于愉悅身心。正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快，食欲增加，睡眠良好，心理處于一種奮發向上的狀態。同時在性生活時，肌膚相親，肌體體表廣泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也上升1/3左右，可以使肌體由外到內得到一次鍛煉。

    女人保持正常的性生活的好處

    私語幫百科分享：

    磨合老虎：妻倆需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然后再同衾共枕，一同進入夢鄉。以前看到美國心理學家提出，缺少正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。

    小新：完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。

    其他網友回答：

    對女性來說，除了導致失眠外，還可能使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長此以往，將危害身心健康。

性冷淡會引起失眠嗎?

    造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長期壓抑沒有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長期沒有高潮。"尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。

    你好，一朵！睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。精神、創傷、藥物、濃茶也可能導致失眠。那么，性生活不和諧不完美是否也會導致失眠呢?回答自然是肯定的。

    私語幫 肥羊 回復：

    問題描述：我覺得我是個真正的性冷淡，我雖然結婚2年了，可是真正和老公做愛的次數不上10次，能拒絕我都會拒絕，最近一段時間我總是失眠，生活上并沒有別的煩惱，難道失眠是缺少性生活造成的嗎？

    問題來源：私語幫信箱

    主要問題：性冷淡會引起失眠嗎?

    年齡：29

    性別：女

    網友檔案：一朵