隨著年齡的老化，對很多事都失去了興致，性厭倦是老年夫妻常見的生理現象。那么如何克服性厭倦呢？本文為大家介紹三項要訣供老年朋友們參考一起了解下吧。

　　老夫老妻克服房事的“性厭倦”

　　第一，要使夫妻性生活有所變化。這些變化包括時間、地點、姿勢和動作等等的變化，有時還可以人為地給對方制造一些驚喜。夫妻中的一方，若偶爾做一個新發型，或穿一套合體的時裝，都會使對方兩眼一亮，增添性魅力。

　　第二，夫妻要重視每一次性生活的質量。縱觀那些長時期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善于在整個性愛的過程中獲得快樂，而不僅僅是追求性交合那一小部分時間。他們往往把大量的時間花在“性前戲”以及“性掃尾”上面，從開始到結束，都傾情投入。在等待的日子里，他們調整雙方的心態，或同去旅游，或者有意分別十天半個月，以便達到“小別勝新婚”的奇特效果。

老年夫妻擺脫“性厭倦”的要訣

　　第三，要處理好夫妻性生活的間隔時間。此時的丈夫雖然性的“活力”不如妻子旺盛，但是他們也有自己的另一優勢，那就是在性交合的時間上能更為持久，能更好地控制自己的“排泄欲”(即延長射精時間)。所以，要充分利用這一長處。此時，夫妻在性生活的時間上要把握好火候，應當將新婚時的“每隔一兩夜就要操練一次”，延長為“三四天親熱一回”，如果男方精力還有些欠缺，則可“五六天一次”，這樣可以使男方“薄積厚發”。

　　以上為大家介紹了老年夫妻克服夫妻生活中的性厭倦現象的秘訣，希望有這方面困擾的老年人們有幫助，祝健康享受性福生活。