性|欲不是罪過，相反，是對生命的崇拜，是上帝的饋贈，是春天和夏日的輕柔之風(fēng)。我們應(yīng)以明確意識和快樂來欣賞它。所有健康、成熟的男人和女人都會渴望它、需要它。——(德國小說家)弗倫森

    失去性|欲對人們，尤其是對男性而言，不僅是難言之隱，還可能是奇恥大辱。美國紐約婚姻、性學(xué)專家佩雷爾在接受“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”采訪時(shí)指出，男性一旦發(fā)現(xiàn)對性失去了興趣，難以自制地會大驚失色，認(rèn)為這有損自己男子漢的形象。但甚少有人會去深究，為何會失去性|欲。其實(shí)，性|欲的喪失并非在一夜之間，而是一個(gè)漸進(jìn)的過程。

　　美國芝加哥大學(xué)社會學(xué)教授勞曼認(rèn)為，導(dǎo)致性|欲喪失的原因有很多，對男性而言，一般包括三方面問題，一是擔(dān)心自己的表現(xiàn)，如持續(xù)時(shí)間不夠長、勃|起不夠堅(jiān)硬；二是過早達(dá)到高潮，包括早泄；三是工作負(fù)擔(dān)重、生活環(huán)境突變造成的精神壓力過大以及患有影響性|欲、勃|起狀態(tài)的疾病。對女性而言，更多的可能是精神壓力問題，使其缺乏性致。根據(jù)勞曼統(tǒng)計(jì)，只有26%的女性總是在性愛中體驗(yàn)到高潮。“有些男性總是在費(fèi)心討好伴侶，而壓力讓他們感受不到性愛的快樂，進(jìn)而失去性|欲。另外，夫婦感情疏遠(yuǎn)或過于親近，也可能會扼殺性|欲。比如有些男性非常尊重妻子，為了不影響對方生育或照顧下一代，會刻意地隱忍欲|望，時(shí)間久了，也會導(dǎo)致性|欲喪失。”

　　勞曼認(rèn)為，如果在超過3個(gè)月的時(shí)間里，都對性愛提不起興趣，就要警惕了。而為了提早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防這一問題，美國性學(xué)專家提出7大男女預(yù)警信號：只在臥室里發(fā)生接觸；沒有從性愛中感受到結(jié)合和分享之感；夫妻中總是一人主動，另一人總是被動無奈，感到強(qiáng)迫；不再盼望性生活；性生活變得機(jī)械，成為例行公事；對愛人缺乏性幻想；每月性生活最多一到兩次。

　　如何才能讓人們重振雄風(fēng)？專家們給出了8個(gè)指導(dǎo)方法：

　　1.運(yùn)動促發(fā)性|欲。這能讓人放松，并帶來成就感和活力，增強(qiáng)人們在性生活中的自信。

　　2.性愛期待值不要過高。不是每次性愛都必須完美，只有40%—50%的性生活能做到讓雙方都滿意。此外，性愛頻率并非性|欲的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在性愛前后和過程中都感覺良好，才是正常的。

　　3.性幻想。婚姻專家都將性幻想視為一件好事。這能增加“老夫老妻”們的快感，給一成不變的性愛升溫。

　　4.制造氛圍。

　　5.注重過程。無論男女，都應(yīng)花時(shí)間溫存撫摸，不能直奔主題。

      6..溝通和切磋。夫妻應(yīng)就如何提高性|欲進(jìn)行溝通，可以共同翻閱一本性愛書籍，讓對方了解自己在尋求讓性愛變得更美好的方法。

　　7.多和伴侶參加聚會。當(dāng)外出與朋友共進(jìn)晚餐時(shí)，你會有機(jī)會看到伴侶新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人興奮。同樣，對方也有機(jī)會看到你的閃光點(diǎn)。這樣，你們就會想起當(dāng)初為什么互相吸引、走到一起。