煙酒是精子的大敵。尼古丁有致畸作用，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。成年人喝一斤50度白酒后，精子會受到嚴重損害。

    煙酒是精子殺手

    二、人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，睪丸附近的脂肪組織過厚會導致陰囊溫度上升，直接影響睪丸的生精能力，精子活動率也會下降。

    一、在脂肪組織中含有一種名為芳香化酶的物質，它可以使雄激素轉化為雌激素。肥胖者體內芳香化酶較多，產生的雌激素也增多，從而導致性腺機能減退，影響精子數量和質量。

    肥胖，尤其是啤酒肚，會導致精子質量下降，原因如下：

    啤酒肚男人生殖能力差

    有的食物會影響精子生成，實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至達到難以受孕的程度，在停吃芹菜后幾個月又會恢復正常。另外，棉子油中含有棉酚，長期食用可能導致精子數量和質量下降。以前曾用棉酚制成避孕藥，讓男性服用。

    有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

    愛吃燒烤的男人注意了，男科專家提醒，燒烤食物中含有致癌毒物，可導致男性少精、弱精。

    燒烤、芹菜對精子無益

    值得注意的是，不少無精癥的原因僅僅是小時候患過腮腺炎。青春期前患腮腺炎，可能引起睪丸炎，會影響生育，如果沒有引起睪丸炎，則一般不影響生育。

燒烤、芹菜對精子無益

    感冒發熱會影響精子的質量，導致不育。據了解，男性發熱超過38.5℃，抑制生精功能可達6個月，而男性的生精周期為3個月，因此男性發熱后3~6個月，女方不易懷孕。

    據統計，4％～6％的不孕是由藥物引起的。比如說，有了感染就要用抗菌藥，但抗菌藥可引起精子減少。像紅霉素、螺旋霉素等，會造成精子發育停頓，存活的精子活力也明顯下降。長期應用過量的激素，可使睪丸萎縮，精子生成減少。這種情況在長期服用激素的男運動員中已得到了證實。應用雌激素可使男性出現陽痿、射精延遲和不能射精，即使能射精亦只有很少的精液量。此外，止痛藥、抗抑郁藥物、化療藥物、免疫藥物、抗癲癇藥物都會影響精子的質量。

    有些藥物殺精

    美國紐約大學研究發現，長時間在腿上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。研究人員稱，在男士使用筆記本電腦一小時后，他們陰囊的溫度會上升2℃~3℃。而陰囊溫度上升1℃就足以抑制精子的產生。

    研究證實，44℃是影響精子存活的臨界溫度。如果男性在44℃以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降。一周后，精子活力才能恢復，古人曾用這種方法來避孕。泡熱水澡、蒸桑拿，都是影響精子數量和質量的“兇手”。

    “有的少精癥、弱精癥患者來看病，我們要問問他們所從事的工作，從事廚師、鍋爐工等高溫工作一定要暫停！”朱國欣說，這是因為精子很怕熱。

    精子很怕熱