專家認(rèn)為，其實(shí)人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因?yàn)椋�跟食物產(chǎn)生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識(shí)的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅(jiān)信某種食物能帶來(lái)性生活的“好運(yùn)氣”，那么不管是南瓜餅，還是生蠔，都能讓她們產(chǎn)生更多的信心，并且能夠在性愛中全情投入。

    性愛專家分析認(rèn)為，瑪麗安·林德伯格推薦的食物搭配，其實(shí)遵循了一個(gè)原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。

    總結(jié)出這一“食譜”，林德伯格女士認(rèn)為純屬偶然。原來(lái)，她在懷孕前的性生活中幾乎從未體驗(yàn)過(guò)高潮的感覺。然而在分娩后，出于哺乳的需要，她開始經(jīng)常性地服用魚肝油，并堅(jiān)持做恢復(fù)陰道肌肉彈性的訓(xùn)練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己居然很容易就能在性生活中達(dá)到高潮。

性高潮是能吃出來(lái)的 如何獲得性高潮

    第五，每次性生活前盡量多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

    第四，堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉；

    第三，服用少許的復(fù)合維生素制劑；

    第二，每天攝入適量純黑巧克力；

    第一，完全拒絕那些刺激性食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物；

    日前，一名叫瑪麗安·林德伯格的美國(guó)婦女在接受英國(guó)《每日電訊報(bào)》采訪時(shí)表示，女性其實(shí)只需通過(guò)一些飲食調(diào)整，便可明顯提高自己獲得性高潮的幾率。她的“處方”是：