綜合各家看法，裸睡的確有不少優(yōu)點(diǎn)：
   
    一、有利于保健。根據(jù)國外婦科醫(yī)師的實(shí)驗(yàn)，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經(jīng)與頸肩痛等也逐漸減輕。
   
    二、有利于睡眠：因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。
   
    三、方便夫妻肌膚之親。但是也有人對裸睡持反對意見。比如有性學(xué)家認(rèn)為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質(zhì)量。
   
    部分初期裸睡的男性，因?yàn)槊薇粚π云鞴俚闹苯哟碳��?qiáng)烈，可使男性反應(yīng)性性欲亢進(jìn)，性生活頻繁，不利于夫妻健康；婚姻專家則認(rèn)為，如果夫妻雙方對裸睡的觀點(diǎn)不一致，就容易導(dǎo)致夫妻矛盾，也不利于保護(hù)夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應(yīng)權(quán)衡利弊，不可一概而論。