7:00

　　男性:性激素具有較高水平，可超出平時(shí)20％，因此許多男性在清晨往往有較強(qiáng)的性欲，特別是在性夢(mèng)之后，對(duì)性的要求非常強(qiáng)烈。

　　女性:這個(gè)時(shí)段同樣也是一個(gè)有望享受到高質(zhì)量性愛(ài)的時(shí)間，晨醒后憋尿的感覺(jué)更是讓女性對(duì)性的要求增高。

　　研究發(fā)現(xiàn)一天當(dāng)中這個(gè)時(shí)候做愛(ài)最容易獲得高潮，但可惜的是，早晨緊張的時(shí)間往往讓澎湃的激情無(wú)暇表達(dá)。

    9:00

　　男性:性激素水平下降為正常的50％。

　　女性:性激素水平下降65％。

    10:00

　　男性:欲望處于一天中的最低谷，關(guān)于性這回事暫時(shí)拋在腦后。

　　女性:欲望指數(shù)降至清晨時(shí)的10％，幾乎感覺(jué)不出欲望的存在。

    11:00
 
　　男性:性激素水平重新升高，對(duì)于性的遐想恢復(fù)到每分鐘至少一次。

　　女性:性欲還未被激活，這段時(shí)間她們大多不會(huì)對(duì)性感興趣，辦公室里的種種煩惱占據(jù)了大腦90％以上的空間。

    12:00

　　男性:進(jìn)入一天中的另外一個(gè)小高潮，此時(shí)往往有約會(huì)女伴的沖動(dòng)。因此，很多男人選擇在這個(gè)時(shí)間里與伴侶共進(jìn)午餐，表達(dá)愛(ài)意。

　　女性:從早晨到現(xiàn)在，女性的性激素才大量進(jìn)入血液而發(fā)揮作用，這時(shí)女人的欲望也才被慢慢喚起，整個(gè)人又重新性感起來(lái)。

    14:00~16:00

　　男性:這是白天里人們的性欲最活躍的時(shí)候。這時(shí)男性仍然保持著興奮度，到16時(shí)左右，他們對(duì)性的應(yīng)激狀態(tài)達(dá)到頂點(diǎn)。這時(shí)是男性比較躁動(dòng)的時(shí)段，往往再不能安坐于電腦前出賣(mài)體力，而更愿意與女同事搭訕或認(rèn)真盤(pán)算晚間的約會(huì)。這個(gè)時(shí)間段也是色情網(wǎng)站的瀏覽量激增的時(shí)候，而瀏覽者當(dāng)中75％以上為男性。

　　女性:這時(shí)女性也有愿望與愛(ài)人接近與親昵。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為:這個(gè)時(shí)段是除了夜晚之外最好的“造人時(shí)段”，因?yàn)檫@是一個(gè)最容易受孕的時(shí)刻。

    【專(zhuān)家的話】

　　很清楚的一點(diǎn)是:一天里實(shí)際上最富激情的黃金時(shí)刻是16點(diǎn)左右，但是，這個(gè)性愛(ài)的黃金時(shí)段卻往往被生活中的其他瑣事占據(jù)著，例如案頭的工作。大部分人都沒(méi)有精力和時(shí)間去迎合自己的性愛(ài)生物鐘。

　　最理想的解決之道就是按照人的生物節(jié)律重新編制一個(gè)更合理的時(shí)間表，例如標(biāo)出勞動(dòng)能力的頂峰和低谷，同時(shí)也標(biāo)出性愛(ài)潮汐上升與下降的曲線，這樣，人們就能更合理地安排自已的工作和生活。其實(shí)，這樣的想法并非天方夜譚，歐洲一些國(guó)家的公司就已經(jīng)進(jìn)行了這種嘗試。而使公司管理人員始料不及的是，這家公司男女職員的工作效率不僅沒(méi)有降低，而且還有所升高。而且，下午三點(diǎn)后普遍出現(xiàn)的疲勞現(xiàn)象也明顯減少，因?yàn)榇蠹叶级喽嗌偕贋樗麄兗磳⒌絹?lái)的約會(huì)興奮著。這種方法無(wú)疑制造了生活和工作的"雙贏"局面。