晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛"好時段"。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。

    有研究顯示，夜晚是首選性愛時間。但不同時間段，性愛過程和感受會有差異，夫妻們應該結合彼此的"性趣"加以選擇。

    性生活最佳時間段

    前戲進行得長、女方配合主動，你興奮度就高，可能射精就早；反之，射精就延遲了。

    NO.4 前戲及女方的主動性：

    少量飲酒可能會提高性興奮，射精快；大量飲酒，則變遲鈍。

    NO.3 飲酒：

    間隔時間長，會比較興奮，可能射精比較快；間隔短，射精頻繁，射精時間就長。

    NO.2 性交的間隔時間：

    可能使性交時間縮短，也可能導致射精困難。

    NO. 1 情緒和疲勞程度：

    影響性生活時間長短的因素

哪些因素會影響性生活時間長短

    第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

    第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

    有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

    單次性生活時間不要長？

    性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出標準。