因此，要想擁有滿意的性生活，一定要注意調節飲食，多吃含高纖維的蔬菜、水果，預防便秘。

便秘會影響性生活嗎？ 為什么會性冷淡

    男性在射精時，盆腔底部肌肉、肛門外括約肌、坐骨尿道間肌肉都會參與其中，并通過神經傳遞快感。便秘時，盆腔肌肉的收縮會受到影響，從而影響性功能。同時，便秘還會引起脹氣，讓人產生心理壓力，怕對方嫌棄自己，從而拒絕性生活。臨床觀察也發現，一些性欲減退、出現勃起功能障礙、性冷淡或性高潮缺失的患者存在長期便秘的問題。

    腸道不通會讓人渾身難受、心神不寧，還會影響性快感，尤其對男性影響更大，嚴重者甚至造成性冷淡。