和諧的性生活是不是總要依靠生物鐘的調節？專家認為，不能把和諧的性生活完全寄托在生物鐘的選擇上，溫馨的環境、充分的前戲、彼此的交流和健康的身體都是不可或缺的必要因素。

“性”趣變化與生物鐘息息相關

    由此可見，性生活時的性興奮、情欲高潮程度等，都會受到性生活前后情緒、體力生物鐘的操縱。如果夫妻生活偶爾出現不和諧的音符，不要自怨自艾，更不能相互指責，排除了一些疾病對身體的影響后，應該從生物鐘的融洽與否上找找原因。也許是彼此生物鐘的峰值沒有達到最佳狀態。如果同在低潮期或臨界期，寧可停止幾天性生活，也不要勉強進行，以免彼此“不歡而散”。

    生物鐘的周期存在著明顯的盛衰起伏，無論是情緒的生物鐘還是體力的生物鐘，在各自的運轉中都有高潮期、低潮期和臨界期。當夫妻共同處于生物鐘的高潮期時，精力充沛，情緒高漲，性欲旺盛，性生活的質量也理想。相反，如果兩人都處于生物鐘的低潮期或臨界期時，體力不濟，情緒低落，性欲容易減退，性生活質量就差，也可能因此而出現性功能異常。

    專家介紹，原來這種“性”趣變化與人體情緒和體力的生物鐘息息相關。