老年人的性生活有自己的特點,應該注意盡量避免在勞累、心情不佳的情況下做愛。因為在這種情況下,即使是性功能良好的男性,也難以圓滿完成性生活。房事前先排尿,可避免因尿脹而引發肌肉緊張,或急于解小便兩性健康網" />

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對老年人的性愛建議

  • 來源:互聯網
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  • 2014-12-19
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    老年人的性生活有自己的特點,應該注意盡量避免在勞累、心情不佳的情況下做愛。因為在這種情況下,即使是性功能良好的男性,也難以圓滿完成性生活。房事前先排尿,可避免因尿脹而引發肌肉緊張,或急于解小便而遭遇性愛尷尬。也可用40攝氏度~42攝氏度的熱水坐浴20分鐘,溫熱刺激有利于局部血液循環,還有助勃起。適當使用潤滑劑可減少摩擦給彼此帶來的不適。
    老年前列腺增生病人過性生活也要量力而行,同時注重自我保健,防患于未然。平時每天步行30分鐘,以確保盆底血管的通暢。提肛動作等有助于對盆底恥骨周圍肌肉的鍛煉。保持身體的靈活和柔韌性等措施,也有益于滿意性交。如同時患有心血管疾病的病人,或年歲較大,健康狀況不佳,前列腺增生嚴重,排尿困難,且經常發生尿潴留等癥狀者,應慎行房事,并在醫生指導下接受治療。
   
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