1 生殖器按摩, 生殖器按摩可使生殖器的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。 （注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑，潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油）

　　2 左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。（仰姿）

　　3 左手輕握陰囊根部，右手輕柔陰囊。 （仰姿）

　　4 左手握陰莖根部，右手拇指和食指成環(huán)狀輕握陰囊根部向下輕拉。（跪姿）

　　5 右手拇指和其他四指成環(huán)狀輕輕握陰莖，緩緩上下運動。 （仰姿）

　　6 使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。（仰姿）

　　7 右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。（仰姿）

　　8 兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。（仰姿）

　　9 使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。（仰姿）

　　10 右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。（仰姿）

　　11 兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。（仰姿）

　　12 左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。（仰姿）

　　13 左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側(cè)各20次

　　14 左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節(jié)輕壓陰囊根部和肛門中間部。（仰姿）

　　15 被按摩者坐姿，右手拇指和食指.中指輕捏龜頭冠根部，向前輕拉（坐姿）。

　　16 左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進(jìn)入，動作要輕慢，要充分潤滑。（仰姿）

　　17 右手食指輕輕肛門內(nèi)進(jìn)入，動作要輕慢，要充分潤滑。（跪趴姿）