我有很多朋友都位居要職，經(jīng)常應(yīng)酬喝酒、熬夜加班的結(jié)果，就是“六點(diǎn)半”警報(bào)猛拉，讓太太們夜夜苦等。因此我都會(huì)把下列的壯陽(yáng)秘方，偷偷地告訴他們……
   
    1.要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力：走路、爬樓梯、游泳、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
   
    2.要增強(qiáng)自信心：權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。作好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
   
    3.要戒絕煙酒：小弟弟身上有很多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長(zhǎng)茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就受傷，小弟弟就不能站衛(wèi)兵了。
   
    4.要定期體檢，與醫(yī)師藥師密切合作：很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴，因此有問題時(shí)，請(qǐng)速向泌尿科門診報(bào)到。同時(shí)在服用藥物前，切記利用「免費(fèi)藥物咨詢」，讓藥師告訴你如何吃藥最安全。
   
    5.要均衡營(yíng)養(yǎng)：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，這樣吃強(qiáng)壯補(bǔ)藥才有效。
   
    6.要增強(qiáng)體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味，來點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò)，但千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷！