“醫(yī)生，我是一個(gè)17歲的高中生。不知什么原因，近兩年來(lái)我經(jīng)常做不能‘啟齒’的夢(mèng)，夢(mèng)到和自己不認(rèn)識(shí)的女孩發(fā)生性關(guān)系，這讓我感到非常愧疚，覺得自己真是下流。我怎么這么壞呢？”這是個(gè)17歲少年的痛苦心聲，像他這樣的少年，在我的臨床工作中經(jīng)常遇到。
   
    性夢(mèng)是健康的標(biāo)志
   
    在人的睡眠過(guò)程中，無(wú)論男女，身體會(huì)經(jīng)常進(jìn)入性興奮狀態(tài)，有時(shí)甚至一夜多達(dá)四五次。在這段時(shí)間里，人就容易做與性有關(guān)的夢(mèng)，每次持續(xù)20—25分鐘。在做夢(mèng)的過(guò)程中，血液流向性器官，男性會(huì)陰莖勃起，女性則會(huì)陰道濕潤(rùn)，女性在經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)這種狀況的幾率更高。
   
    我們把在睡夢(mèng)中與異性親昵，甚至與異性發(fā)生性交的夢(mèng)稱作“性夢(mèng)”。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)是性生理和性心理正常的標(biāo)志。它發(fā)生的原因從生理方面來(lái)講，是因?yàn)樗�熟之后，人們白天�?duì)性欲的自我壓抑暫時(shí)消失，本能的性欲望得到了釋放。從心理上說(shuō)，身邊的人，包括親人，因?yàn)榕c自己最熟悉，所以通常會(huì)成為釋放性壓抑
   
    的首選對(duì)象。這與倫理無(wú)關(guān)，都是健康的表現(xiàn)，是性自慰的方式之一。有統(tǒng)計(jì)顯示，男性在15—30歲之間，女性在30—50歲之間時(shí)，最容易墜入性夢(mèng)之中，而這兩個(gè)年齡段的男女被公認(rèn)為最不容易得到性滿足的人群。
   
   
    性夢(mèng)可以完善性器官
   
    一般來(lái)講，性夢(mèng)的頻率、內(nèi)容會(huì)受一個(gè)人性欲高低、性經(jīng)驗(yàn)多少和性別等因素影響。性欲強(qiáng)時(shí)，性愛場(chǎng)面會(huì)栩栩如生；性欲弱時(shí)，性夢(mèng)則比較隱晦。沒有性經(jīng)驗(yàn)的人，性夢(mèng)通常單調(diào)模糊；經(jīng)驗(yàn)越多，性夢(mèng)也就越逼真。未婚女性所做的性夢(mèng)大多限于擁抱和接吻，中年已婚婦女的性夢(mèng)表現(xiàn)更直接，有人甚至?xí)�在�?mèng)中達(dá)到性高潮，而男人的性夢(mèng)則普遍直露，性夢(mèng)次數(shù)約為女性的3倍。此外，性夢(mèng)發(fā)生還受性文化和信息傳播的影響。有調(diào)查顯示，同齡少年性夢(mèng)發(fā)生率，城市比農(nóng)村高。如14歲少年的性夢(mèng)發(fā)生率，城市為18.4%，而農(nóng)村僅為5.6%。
   
    夜間的性興奮不僅是性壓抑的釋放，同時(shí)也是人體對(duì)性器官功能進(jìn)行自我檢查和維護(hù)的一種方式。尤其突出的是，它可以幫助男性少年性器官成熟，幫助中年已婚女性提高性生活質(zhì)量。
   
    性夢(mèng)過(guò)頻有損健康
   
    性夢(mèng)雖然常見，但如果過(guò)于頻繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重視了。出現(xiàn)這種情況，可能與手淫過(guò)頻、內(nèi)褲穿得過(guò)緊有關(guān)。有些人可能在出現(xiàn)生殖器或泌尿系統(tǒng)炎癥時(shí)，性夢(mèng)數(shù)量也明顯增加，這時(shí)就要及時(shí)檢查，調(diào)整生活狀態(tài)。
   
    有的青少年對(duì)于性夢(mèng)不能正確認(rèn)識(shí)，心理壓力過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致性夢(mèng)頻繁，這時(shí)需要放松心態(tài)，及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，否則反而可能導(dǎo)致嚴(yán)重的性發(fā)育障礙。