真正健康的老師只能“百里挑三”

　　師者，傳道、授業(yè)、解惑。21世紀的老師還要面臨不斷的知識更新癲癇病的發(fā)病原因，承受各項指標的考核，壓力步步為營。由中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)院協(xié)會和慈銘體檢集團等機構(gòu)聯(lián)合進行“第二屆中國城市健康大調(diào)查”面向IT、金融、教育、餐飲等30多個行業(yè)進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在2011年十大健康透支行業(yè)中，教師健康透支狀況排在第三位，且真正意義上的“健康者”不足3%。

　　武漢慈銘體檢中心咨詢專家曾憲昌教授解釋，“健康透支”說白了就是身體消耗太多了，用多了，累是自然的。曾憲昌說，人的身體有一定的使用限度，不能過度使用，但這種透支短期內(nèi)看不出來，而是慢慢積累，直到發(fā)病才顯現(xiàn)出來。

　　在對去年近萬名參加體檢的武漢教師疾病排名中發(fā)現(xiàn)，血脂異常居首位，專家分析這與武漢人偏食動物內(nèi)臟，教師又長期伏案缺乏運動有關(guān)。

　　老師常喊累 20項簡單測試細細對

　　老師常喊累。曾憲昌表示，每人每天正常的工作時間應(yīng)控制在8小時以內(nèi)，超過8小時就應(yīng)先舒緩一下心情再繼續(xù)，以免在很大的心理壓力下工作生出疾病。曾憲昌還說，累不累，透不透支，不能單純看表面現(xiàn)象，它會迷惑人，有人越累越胖，有人越累越瘦。

　　其實，身體是否透支只要對照一下疲勞度測試就知道了，如果有2點，說明是輕微疲勞;如果有4點是中等疲勞，也稱慢性疲勞;如果有6點以上就是過度疲勞了。

　　疲勞度測試：1.早上懶得起床;2.公車來了不想跑著追上去;3.上樓時常絆腳;4.寫文章時常出錯;5.不愿與上級和外人見面;6.說話聲音變細;7.不愿與同事談話;8.愛發(fā)呆;9.過分想喝茶或咖啡;10.不想吃油膩東西;11.很想吃辣調(diào)料;12.常覺手腳發(fā)硬;13.眼睛睜不開;14.總是打哈欠;15.想不起熟悉的電話號碼;16.想把腳伸到桌上;17.對煙酒過度嗜好;18.不明原因變胖或變瘦;19.容易腹瀉或便秘;20.想睡覺又睡不著。

　　不體檢、不看病、帶病干：鄉(xiāng)村教師急需體檢

　　兩年時間，湖南省宜章縣優(yōu)秀鄉(xiāng)村校長李黎明的名字應(yīng)該還未被淡忘，他因過勞而猝死在工作崗位上。《光明日報》在報道李黎明的事跡時了解到，李校長直到去世都沒參加過體檢，在那里的鄉(xiāng)村教師也像他一樣幾乎沒有參加過定期體檢，大多是“兩不一干”，即不體檢、不看病、帶病干。

　　曾憲昌表示，李黎明絕不是個別現(xiàn)象，鄉(xiāng)村教師更急需體檢，了解自己的身體狀況。