打電話用耳機，聽音樂用耳機，上網用耳機……耳機族的日益龐大，讓人不得不正視耳機所帶來的影響。廣州醫學院第二附屬醫院耳鼻喉科副主任醫師陳觀貴表示，為了保護聽力使用耳機謹記“60-60”原則。

　　嘈雜環境中聽耳機最傷耳

　　當你說“請讓一讓”，前面的人依然不動如山地堵著路，很可能他是塞著耳機在聽音樂;當你問室友要不要一起去吃飯，他一點回應都沒有，很可能是戴著耳機在上網;當你看到迎面而來的人在自言自語并滔滔不絕的時候，很可能他是在戴著耳機打電話……耳機的使用逐漸充斥在我們的生活中，陳觀貴表示長時間不科學使用耳機，很容易對聽力造成損害，導致聽力下降。

　　“一般說耳機引起的聽力損害，是噪音性損害方式。生活環境的正常噪音應該在60分貝以下，戴著耳機聽音樂和打電話，容易使音量達到80-90分貝，長時間如此可造成聽覺疲勞，對聽力形成損傷。而當音量高達110分貝以上，5分鐘就可對雙耳造成不可逆傷害。”陳觀貴說。

　　那么，把耳機音量調小不就可以解決問題了嗎?道理是這樣，但實際上在嘈雜的環境中，我們經常會覺得聲音比較小，為了覆蓋外部噪音，增強收聽的清晰度，不斷調大音量，最終使音量遠遠超過聽力所能接受的程度而不自知，長時間如此自然會引起聽力的損傷。

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