隨著工作壓力增大，生活節奏加快，失眠的人越來越多。有的人自己找一些安眠藥物來吃，效果不好;或害怕藥物的副作用而不敢用藥;或聽信偏方，上當受騙，這些都是不對的。失眠不可怕，如果我們選擇對了藥物，很多病人是可以控制甚至是可以治愈的。

　　失眠的類型可以分為入睡困難、易醒、早醒、和醒后再入睡困難等幾種，對長期失眠的患者(失眠達三周以上)，如果經過自己調整不能緩解的，要根據失眠的類型選擇不同的藥物，否則長期失眠會引起患者的心理和身體上的損害。

　　目前治療失眠最有效的藥物是具有鎮靜作用的安定類藥物，依據藥物的作用強度及半衰期而分幾類：對入睡困難者應選擇半衰期短的鎮靜催眠藥如三唑侖片、唑吡坦等;對上半夜易醒的患者可選擇阿普唑侖、三唑侖等;下半夜易醒的患者可選擇艾司唑侖、氯硝西泮等。

　　很多患者對上述藥物存在恐懼心理，認為這些藥物有很強的成癮性而不敢使用，或醫生開了藥物以后不正規服用，以致失眠癥狀越來越重，嚴重影響患者的生活質量。其實這是誤解，雖然這些藥物有一定的成癮性，但它的成癮性是很小的。如果我們選對了藥物，正確使用就可以達到治療的效果而規避這些藥物的副作用。

　　正確的使用方法是每一種藥物先從小劑量開始，口服的時間也不要過長，一般一月左右更換，這樣才不至于成癮，癥狀好轉后逐步減量，直至停藥，但不能突然停藥。如果患者失眠頑固，不能停藥，應長期交替使用上述藥物，使用藥物改善睡眠后的益處遠比這些藥物的副作用大。

　　因此安定類的藥物不可怕，失眠患者選擇好藥物后要安心服用，從內心接受它，這樣就會從心理與藥理方面達到協同效應。在口服上述藥物的同時可以配合一些中成藥口服，或在入睡前聽一聽輕音樂等有一定的輔助作用。

　　注意在睡覺之前不要喝一些刺激性的飲料，不要看一些刺激性的電影，此外，對失眠的患者，還要排除其他原因所致如抑郁癥、焦慮癥，或其他一些內科疾病如甲亢等所致的失眠。(武漢市武昌醫院副院長、主任醫師張武昌)