10月10日是世界精神衛生日，今年我國精神衛生宣傳主題是“精神健康伴老齡，安樂幸福享晚年”。10月9日，記者從青島市精神衛生中心了解到，目前老年人退休后面臨角色轉變，加上現在空巢老人多，所以精神疾病發病率達到了20% 左右 ，跟年輕人相比較，發病率高一倍。

　　醫生稱，精神疾病患者有個共同點，那就是沒啥興趣愛好，對此，醫生建議老年人一定要培養自己的興趣愛好，滿懷信心地去生活。

　　患者太多只好在食堂加床

　　2010年第六次全國人口普查結果顯示，全國60歲及以上的老年人口達1.78億人，占總人口的13.26%，我國已進入老齡社會。而國際研究表明，精神疾病嚴重威脅老年人身心健康。

　　“現在老年人精神疾病發病率在20%左右。”市精神衛生中心老年科主任崔維珍稱，從目前接診情況看，老年人精神疾病發病率很高，十個人中能有兩個，老年人的發病率是年輕人的兩倍。

　　“患精神疾病的老年人逐年增多。”崔維珍說，精神疾病是指心理障礙(如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等)和精神類疾病(精神分裂癥等)，這幾年他們接診的情況就說明了老年精神病患者在增多。

　　崔維珍說，他們科室是在1999年成立的，剛成立的時候只有54張床位，后來由于患者增多，2000年，他們將床位擴到了80張，2004年，他們直接將老年科分成了兩個科室，床位增加到了160張。

　　“雖然床位不斷增加，但始終不夠用，去年醫院又將行政科騰了出來，把老年科的床位擴到了230張。”崔維珍說，就這樣有時候還有病號住不上院，沒辦法只能在食堂加床。

　　女強人退休后“閑”出抑郁癥

　　是什么原因導致老年精神疾病患者多呢?“首先是社會因素，像老年喪子、老年喪夫(妻)等，還有一個很重要的因素就是剛剛退休，面臨著角色的轉變，容易出現心理問題。”崔維珍說，一般女強人最容易出現心理障礙。

　　據介紹，今年67歲的王彩云(化名)就是因為退休后一下子閑下來導致了抑郁癥。王彩云以前是一家公司的經理，業務水平很強，退休之后，她又去一家企業工作，直到66歲才停止工作。

　　不過她休息了一段時間之后，就覺得心慌、憋氣、出汗，而且經常吃不進飯去，晚上經常失眠，去了四五家醫院都沒查出啥病，最后醫生建議她看看心理醫生。“經過診斷她是典型的抑郁癥，而且情況已經比較嚴重。”崔維珍稱。

　　據介紹，針對王彩云這種情況，崔維珍建議她住院治療，后來經過心理疏導加藥物治療半年后，患者恢復了正常。“我建議她出院后自己找點事干，后來她包了塊地，種起了菜。”崔維珍稱，現在這名患者已經完全康復了。

　　空巢老人搬進新居鬧自殺

　　“老齡化越來越嚴重，空巢綜合征的患者比較多。”崔維珍說，她遇到過一個72歲的老太太，這名老太太的兒女都很孝順，不過子女都不在她身邊，由于老人老伴去世了，所以一直是她一個人居住。她的子女給她買了套三的房子，結果老人搬過去八個月就鬧自殺。

　　據介紹，老太太在以前住的地方有不少好朋友，到了白天她就拿著馬扎到馬路邊和老姐妹們聊天，一下子換了新的環境，身邊沒有個說話的，老太太覺得活得很沒意思，于是就喝下了潔廁靈，幸好發現得及時，老人轉危為安。

　　崔維珍說，空巢老人會覺得自己很孤獨。“病房里有些老人不愿出院。”除了覺得孤獨之外，還有些老人總覺得自己得病了，這樣容易導致心理障礙。

　　另外，老年人中猜疑和偏執心理較常見，遇事歸咎別人，對他人不信任，常有嫉妒、猜測、偏見、不愛活動、興趣索然、孤獨離群等表現，這些都是導致心理障礙的因素。疾病和器官老化影響情緒

　　隨著衰老和身心功能減退，老年疾病發病率很高。“有些老人查出糖尿病、冠心病等慢性病不長時間后，就會出現心理問題。”崔維珍分析說，這些疾病還帶來一系列家庭和社會問題，老年人發生軀體疾病之后，總會擔心疾病惡化，這樣就導致原來孤獨、壓抑、憂郁的老年期心理更加復雜化。

　　另外，年紀大了各個器官功能出現進行性、全面性的衰老，引起感覺遲鈍、味覺減退，導致情緒的不穩定和心理煩惱，這樣老人就會變得憂郁、偏執，而體質下降又使老人缺乏興趣和活力，不愛活動，安于現狀和過刻板生活。軀體功能下降，多種衰老病癥叢生，容易產生繼發性情緒障礙和心理疾病。

　　崔維珍說，年紀大了神經系統靈活性下降，智能逐步下降，近事記憶明顯減退，遠事記憶相對保持較好，思維缺乏創造性，這樣老年人就會變得偏向保守，迷戀往事，重視傳統。

　　建議

　　老年人要培養自己的興趣愛好

　　老年人應當如何保持心理健康呢?其實這是一個很簡單的問題，老年人需要社會更多的關愛。老年人要維持心理上的適度緊張，過度緊張有害于身心健康 ，但無所事事、百無聊賴、過度懶散也有害于身心健康。

　　那怎樣維持心理上的適度緊張?“老人有一定的愛好，像釣魚、下棋等，可以減少心理疾病的發生。”崔維珍說，老年人必須樹立生活目標，心情愉快，滿懷信心地去生活;生活起居也要有規律。

　　此外老年人要做工作，而且要做自己樂意做又有質量的工作，在工作中和晚年的勞動中體驗人生的價值和意義;要參加力所能及的家務勞動;還要堅持體育鍛煉，良好的體育鍛煉習慣不僅能增進身體健康 ，而且有助于維持心理上的適度緊張。

　　此外，要加強自我調節，創造愉快心境也很重要。老人要在生活中盡力培養積極情緒，盡力減少消極情緒的發生。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭，是很有道理的。”市精神衛生中心專家說。而老人在遇有矛盾挫折時，要主動盡快擺脫，不要鉆牛角尖，不要讓消極情緒折磨摧殘自己。

　　同時專家支招，老人要加強自我積極暗示，克服消極暗示。“自我積極暗示可以使人精神振奮，心情愉快，有利于健康 ;自我消極暗示能使人疑神疑鬼、心神不安、情緒低落、精神萎糜，有害于身心健康。”

　　家庭和睦結交朋友很重要

　　除了自身因素，老年人也要有開放的心態。家庭方面，老夫老妻更要相親相愛，全家人敬老愛幼、互相關心、互相愛護、親密無間、團結和睦;還要結識新朋友，心里有話能有處說，切不可深居簡出;還可以養花、養魚，可以書寫、繪畫，也可以定時收聽廣播，還可以從事點有趣的體力勞動。這樣可以填滿生活時間，陶冶性情，調節神經系統，延緩衰老。

　　疾病是老年人經常要面對的，保證心理健康就要做到“處病不驚 ”。老年人有病同樣要“既來之、則安之”，不可胡思亂想，防止自我消極暗示。除非必須住院治療的病，一般不宜住院，應盡量在家治療和調養。這樣老人可以感到欣慰、安全，并飽嘗天倫之樂，有利于疾病康復。(韋麗麗 李曉哲)

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