終日抱著IPAD，是否覺得眼前昏昏沉沉?長時間盯著筆記本電腦、IPAD等電子產品，小心“視頻終端綜合征”找上門。南醫大二附院眼科主任張曉俊在揚子名醫團在線微訪談時提醒網友，“視頻終端綜合征”并非是年輕人的“專利”，部分熱衷上網的老人也是患病的主要群體之一。專家建議，需要長時間對著電腦工作的人不妨嘗試每天對雙眼進行熱敷，可以一定程度緩解干眼癥狀。

　　每天做熱敷可緩解干眼癥狀

　　在微訪談中，網友“世穩”和“愛吃肉的兔子”都提問了和“視頻終端綜合征”相關的問題。“世穩”是一名白領，他的癥狀是“看電腦眼睛疼，即使是早上，看十幾分鐘眼睛也會不舒服。”而“愛吃肉的兔子”則是替他50歲的媽媽進行提問，“我媽媽50歲了，看電腦屏幕一會就覺得眼睛特別的干澀，看電視也會，但稍微好些，請問是什么原因?”

　　張曉俊主任告訴記者，“世穩”和“愛吃肉的兔子”的媽媽的癥狀都是典型的“視頻終端綜合征”的表現。視頻終端綜合征是指從事光學顯示器終端作業所引起的一系列癥候群。隨著電腦辦公的普及，以眼睛疲勞干澀、頸痛肩痛、精神憂郁等為特征的“視頻終端綜合征”在社會的各類人群中迅速蔓延。“眼表面有層由水組成的淚膜，如果長時間盯著光學顯示器，注意力集中，眨眼會相應較少，淚膜表面的水分蒸發，此時就會感到眼睛發干，嚴重時還會引起角膜上皮脫落等一系列問題。”

　　專家表示，隨著電腦的普及和社會文化程度的提高，門診中患上“視頻終端綜合征”的老年人也逐漸增加，“老人閑來無事，便會一直盯著電腦。”張曉俊建議，需要長時間對著電腦工作的人不妨嘗試每天對雙眼進行熱敷，增加眼表的油脂分泌，以達到潤滑作用。

　　躺在床上看手機會導致視疲勞

　　“晚上躺在床上看手機，長期下去會對視力有影響嗎?調了亮度了。”網友“一只特立獨行的小兔紙”似乎是個手機控，喜歡躺在床上看手機。對于網友的提問，張曉俊表示，網友們普遍存在的“睡前看手機”的習慣對視力肯定有影響。“調節手機屏幕的亮度只能一定程度起到改善作用，不能徹底解決疲勞問題。”

　　專家解釋，躺在床上看手機、睡前刷微博等都屬于“近距離勞動”，容易引起視疲勞。近距離的勞動太多，會引起近視眼的加快發展。“不少人都想著能夠在看手機和保護眼睛之間找到一個兩全的方法，其實最好的方法還是減少用眼。”張曉俊建議，盯著手機屏幕的時間每天要控制在4個小時之內，同時配合使用一些無防腐劑人工淚液。在環境改善方面，也可以適當使用加濕器增加空氣濕度。

　　隱形眼鏡要慎重選擇

　　框架眼鏡與隱形眼鏡的選擇也是本次微訪談中網友集中提問的熱點之一。網友“蘇她蘇打”提問，“究竟是常戴眼鏡好還是少戴好?怎樣度數才會上升的更慢?”而“慢慢慢慢慢吞吞的壯漢”之前一直都是戴隱形眼鏡，新配了鏡框眼鏡后也感到了不適癥狀。

　　針對網友關心的問題，張曉俊解釋，隱形眼鏡沒有散光度數，而且一般度數要較框架眼鏡低一些，如果配鏡不當會導致頭疼。而框架眼鏡對于物體有一定的縮小作用，剛開始佩戴的確可能會出現不適的情況，如“慢慢慢慢慢吞吞的壯漢”的情況，需要慢慢適應，或者進行重新驗光。“網友在選擇隱形眼鏡時也需要謹慎，透氧性高，含水量高的隱性眼鏡相比之下對眼睛傷害略小一些。”張曉俊說。 楊甜子