近日，一位70多歲的老人在早晨晨練時，突發心臟病死亡，給患有心腦血管疾病的老年人敲響了警鐘，換季了，中老年人的心腦血管又亮起了紅燈。明天是“霜降”，又是重陽節，霜降是秋季與冬季之間的過渡性節氣，由此晝夜溫差變大，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人就容易舊病加重。

　　近日，記者從各大醫院了解到，神經內科、心血管科等與老年心腦血管健康相關的科室患者開始增多，專家提示，天冷了，對于中老年人來說，應該照顧好自己的心血管，才能安然平穩入冬。

　　天冷應加強監測各項指標

　　天氣變化被稱為心肺功能的晴雨表，因為心血管功能對溫度的變化最為敏感，當氣溫驟降時，人體耗氧量增加，為維持人體的需要，心血管系統會發生改變，心率和血壓增加。大連醫科大學附屬二院心血管科朱寧教授介紹，由于人體血管受到冷刺激后會出現相應的收縮，使血壓升高，因此，在此時節內，心血管疾病，如高血壓、心梗、心絞痛等病癥的發病率也開始上升。

　　每年的10月底到來年的3月，是一年中心腦血管病猝死的高峰，此時更要積極預防。因為驟冷，血壓會突然升高，使原來硬化脆弱的小動脈因承受不了強大的內壓而被“引爆”，發生腦出血;因為乍寒，血液黏稠來不及自我調節，容易形成小的血栓，造成腦血管堵塞或心肌梗塞。

　　因此，冬季預防心腦血管病要注意以下幾個方面：一是防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，并可能導致栓塞，要注意保暖。同時要注意多飲開水，防止血液黏稠度過高。更重要的是要及時檢測血壓、血糖等各項指標，在血壓和心率控制方面，長期服藥的患者這個時節應該加強監測。當然，對于血壓的臨時增高不要大驚小怪，在家測血壓連續測2—3次，以最低的一次為準，如果連續三到五天血壓在160以上，應及時到醫院診治，調整藥物。

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