離開學時間不到一周，無論是微博還是微信上，“開學恐懼癥”、“暑期余額不足”都是網(wǎng)友熱衷討論的話題。網(wǎng)友戲稱：“我和‘暑期’之間出現(xiàn)了第三者，它叫做‘開學’。”其實，“開學恐懼癥”不是學生的“專利”，有的老師也會患上此癥。

　　畢業(yè)班老師最恐慌

　　就當開學的日子越來越近時，記者在微信朋友圈里看到了多位教師好友頻繁吐露出害怕開學的各種焦慮情緒。

　　在漢口某中學當班主任的馮老師一直在朋友圈里發(fā)一些美文或是激勵向上的正能量文章，前天晚上突然發(fā)了一張“歇斯底里”圖片，并伴上五個字：開學恐懼癥!她在回復里說：一想到馬上要帶畢業(yè)班，整個人都不好了。

　　身為班主任的馮老師在開學前兩周幾乎天天失眠。想著要帶畢業(yè)班，壓力很大，脾氣跟著見漲，因為一點兒小事就想和老公吵架。她所帶的班是高三畢業(yè)班，升學率的壓力從上學期末就逐漸襲來，眼看要開學了，她既心疼學生的辛苦，又希望學生們從她身邊走進更好的高校。

　　大學老師盼望開學

　　在大學里當老師，對于開學的恐懼并不明顯，相反他們當中很多人希望暑假快點結束，因為對他們而言，暑假期間的各種學術交流會議、寫論文、項目申請等工作比起開學后單純的授課更加讓人累。在武昌一所高校任教的葉老師說，她只是在臨開學的幾天時間里，才有一點緊迫感，那也是因為馬上就要交作為老師的“暑假作業(yè)”。

　　專家：提前入校熟悉環(huán)境

　　據(jù)了解，“開學恐懼癥”的高發(fā)人群主要集中在初三和高三老師中，具體表現(xiàn)為：由于焦慮睡眠質量下降、胃口不好，情緒急躁，抱怨增多……主要是因為老師平時工作壓力大，在工作上投入時間過多，暑假多會選擇過度放松，對開學產生了“抵觸”情緒。

　　心理專家表示：一旦患上該癥狀，老師一般需要兩周左右的時間，才能徹底調整過來。老師在開學前要先做好物質和心理兩方面的準備。物質準備指在開學前夕先準備好工作期間需要的物品，以免上班后丟三落四手忙腳亂;心理準備是指老師們可以在開學前提前到學校轉轉走走，熟悉熟悉工作環(huán)境;另外，老師在開學前最好做個下學期的工作計劃，計劃主要包括“本職工作”“自我提升”“家庭事務”“娛樂休閑”等四個方面，這樣比被動地執(zhí)行任務更有利于克服“開學恐懼癥”。老師的心態(tài)好了，才能更有利于幫助學生們的學習。