轉(zhuǎn)眼進入九月，昨天上午的一場大雨讓人感覺到了秋的寒意，穿短袖短褲出門已經(jīng)有些撐不住了。俗語說：“過了白露節(jié)，夜寒日里熱。”這個季節(jié)晝夜溫差加大，有時候晝夜溫差能達到10多度。浙江省疾病預(yù)防控制中心提醒，寒暑交替，氣候干燥，冷暖多變，是腸道傳染病、乙腦、瘧疾等病的多發(fā)季節(jié)，對于一些患有胃病、老慢支、哮喘、關(guān)節(jié)炎等慢性病的老病號，尤其要在這個季節(jié)加強防范意識，預(yù)防舊疾復(fù)發(fā)。

　　夏秋之交預(yù)防感冒和“秋燥”

　　俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。夏秋之交的9月，晝夜溫差大，不僅要預(yù)防高溫中暑，也要注意預(yù)防感冒，尤其是上了年紀的老年人。根據(jù)氣溫的變化適當(dāng)增減衣服，晚上要蓋好被子，不要貪涼，室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般在25℃～27℃最好。

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也很重要，可以進行一些強度不大的有氧運動，比如跑步、爬山等，同時要防止運動過度，避免大汗淋漓，以免出現(xiàn)著涼感冒。當(dāng)然，并不一定所有的咳嗽、頭疼都是由于感冒引起的，如果出現(xiàn)咳嗽、頭疼的癥狀，最好到醫(yī)院咨詢過醫(yī)生之后，再對癥下藥，因為秋天是很多疾病的多發(fā)季節(jié)，所以要加強警惕，以免耽誤了治療的時間。

　　9月份雨水較少，天氣干爽，人體容易虛火上延，出現(xiàn)“秋燥”，所以要適當(dāng)多喝水，多吃蔬菜和水果。

　　蚊蟲活躍 要預(yù)防登革熱和乙腦

　　9月份，蚊蟲活動依然活躍。在蚊蟲活躍的季節(jié)，要特別預(yù)防乙腦、登革熱等疾病。

　　乙型腦炎主要通過蚊子叮咬傳播，人與人之間不會傳播。乙腦多發(fā)生于10歲以下兒童，加強兒童乙型腦炎的預(yù)防非常關(guān)鍵。

　　預(yù)防乙腦要注意以下預(yù)防措施——

　　防蚊滅蚊。居住環(huán)境有條件的應(yīng)安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊;室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛(wèi)生殺蟲劑驅(qū)蚊、滅蚊;社區(qū)、家庭應(yīng)清掃衛(wèi)生死角、傾倒門前屋后積水以消除蚊蟲孳生地;兒童野外和戶外活動時可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲叮咬染病。

　　乙型腦炎目前尚無特效的治療方法，要及時為適齡兒童接種乙腦疫苗，預(yù)防感染。

　　一旦兒童出現(xiàn)急性起病，發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、不同程度的意識障礙癥狀和體征時，應(yīng)及時就醫(yī)，爭取早診斷、早治療，降低病死率、后遺癥。

　　登革熱是登革病毒引起的急性蟲媒傳染病，主要通過白紋伊蚊傳播。臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉、骨關(guān)節(jié)劇烈酸痛、皮疹、出血傾向、淋巴結(jié)腫大等。臨床以對癥治療為主，尚無特效的治療藥物。如果外出到東南亞的登革熱高發(fā)國家和地區(qū)旅游及活動，要注意做好預(yù)防措施。

　　節(jié)日聚餐要預(yù)防食物中毒

　　9月正值中秋佳節(jié)，又即將迎來國慶長假，在家庭團聚和外出聚餐時一定要注意食物衛(wèi)生和安全，預(yù)防食物中毒。浙江省8月份的食源性疾病監(jiān)測系統(tǒng)報告顯示，全省食物中毒事件中50%為細菌性食物中毒，主要中毒食品為肉制品或海產(chǎn)品，多為保存不當(dāng)或存放過久導(dǎo)致。

　　大家在選擇食物原料時要新鮮，并注意食物的保存條件，如自制涼菜所選的原料必須非常新鮮、衛(wèi)生;所用的刀及砧板必須徹底洗燙干凈，現(xiàn)做現(xiàn)吃;剩飯剩菜要重新加熱煮透后再吃，尤其是肉類，存放在冰箱內(nèi)或涼爽處，食前還需要加熱煮透。

　　秋季郊游，如果采集野蘑菇和野菜食用，也容易發(fā)生誤食毒蘑菇等中毒事件。所以外出不要自行采食不認識的野生蘑菇和其他野菜、野果，不吃嚴重污染、腐敗變質(zhì)和可疑有毒的一切食品，謹防食物中毒。