霍爾科技公司指定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一：鍛煉坐骨神經(jīng)。

　　在英國(guó)一些企業(yè)里工作，上班不僅是唯一任務(wù)，午休和一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也和工作指標(biāo)一樣，被列為強(qiáng)制性任務(wù)。可喜的是，英國(guó)企業(yè)這樣做，非但沒(méi)遭到員工的反感和抵制，反而讓他們感到健康明顯受益。

　　這家強(qiáng)制推行員工運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的，叫作霍爾科技公司。企業(yè)員工約50人，霍爾科技要求所有員工每天必須參加一次健身鍛煉，一般是在下午4點(diǎn)開(kāi)始，在隨后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)，如沒(méi)有特殊情況，員工們都需要統(tǒng)一到公司的健身房里，或在跑步機(jī)上慢跑，或在扭腰器上扭扭身子，以此來(lái)活動(dòng)全身，讓肌體和心理得到鍛煉和放松。

　　在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，員工至少要完成公司指定的5個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，分別鍛煉人的大腦、頸椎、腰、胸大肌和坐骨神經(jīng)，這是霍爾科技員工最容易受損的5個(gè)肌體部位。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，員工們也不需要馬上回到各自的工作崗位，而是可以三五成群的一起喝一杯簡(jiǎn)單的英式下午茶，補(bǔ)充一下體力，然后再回到工作崗位上繼續(xù)忙碌。

　　霍爾科技的這些安排，被稱作“運(yùn)動(dòng)管理法”，旨在幫助員工關(guān)注生理健康和心理健康，提高工作效率。而且這些鍛煉項(xiàng)目要人人遵守，即便是出差也不能間斷。出差的員工需要用攝影機(jī)或是有攝錄功能的手機(jī)將自己每天的鍛煉活動(dòng)如實(shí)記錄下來(lái)，交給公司檢查。如果沒(méi)有完成任務(wù)，偷懶的員工就會(huì)受到懲罰。

　　霍爾科技之所以關(guān)注跟公司贏利似乎沒(méi)有多大關(guān)系的員工運(yùn)動(dòng)，并且將其列為考核員工的一項(xiàng)重要管理制度，主要是因?yàn)楣�司管理層相信，�?duì)于員工來(lái)說(shuō)，這樣的運(yùn)動(dòng)好處多多，可以讓員工精神飽滿、情緒樂(lè)觀、增強(qiáng)抗疲勞的能力。更主要的是，每天的運(yùn)動(dòng)能讓員工思維活躍、頭腦清醒，這樣他們就不會(huì)做出錯(cuò)誤的決策和行動(dòng)，工作起來(lái)更高效。

　　除了“運(yùn)動(dòng)管理法”外，霍爾科技還非常注重對(duì)員工進(jìn)行“情緒管理”。公司一直主張讓員工了解國(guó)際心理行為專家關(guān)于人有“三大”生物節(jié)律周期的論斷，即23天是一個(gè)人的體力周期節(jié)律，28天是一個(gè)人的情緒周期節(jié)律，33天是一個(gè)人的智力周期節(jié)律，也就是說(shuō)，每個(gè)人在某段時(shí)間內(nèi)，都會(huì)有自己的高峰期和低谷期，掌握了它們就能有效地主宰和掌控自我。

　　因此，員工在進(jìn)入霍爾科技之前，公司都會(huì)對(duì)他們進(jìn)行一次生物節(jié)律周期的測(cè)定，然后一一記錄在案。有了這些，公司就會(huì)根據(jù)每個(gè)員工的節(jié)律周期，給他們布置合適的工作。比如在智力周期節(jié)律處于最高峰時(shí)，安排他們?nèi)��?xiě)策劃和營(yíng)銷(xiāo)方案;在情緒節(jié)律處于最低谷時(shí)，不安排他們外出談判和做業(yè)務(wù)。

　　“不在最不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓員工做最不適當(dāng)?shù)氖虑?rdquo;，這是霍爾科技的一條管理原則。在他們看來(lái)，如果不遵守這一原則，那么效率一定會(huì)是最差的，不但不能給公司帶來(lái)利益，還會(huì)給員工造成心理上的挫敗感和壓力感。所以，對(duì)于公司的規(guī)定，多數(shù)員工都表示支持，一直在堅(jiān)持“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”。同時(shí)他們認(rèn)為，和同事們一起鍛煉，是一件有趣的群體活動(dòng)，使公司的人際關(guān)系更和諧，有益于企業(yè)的團(tuán)隊(duì)合作。