昨天是全國高血壓日，今年活動主題是“知曉您的血壓”。西安市疾控中心對全市8193位居民采用抽樣調查顯示，西安市成年人高血壓的患病率比較高，而高血壓治療率和控制率偏低，尤其是在郊縣和男性中。

　　調查：西安成人高血壓患病率高

　　2013年11月，西安市疾控中心采用多階段整群抽樣法調查西安市全市14個區(qū)縣、18歲及以上在該地居住6個月以上的居民共8193人。通過問卷調查和體格檢查獲取調查對象的基本信息和健康狀況，體格檢查包括測量血壓、身高和體重等指標。

　　調查結果顯示，西安市成年人高血壓患病率為21.2%，男性為22.4%，女性為19.9%，城區(qū)和郊縣分別為20.4%和22.0%。高血壓知曉率為63.8%，治療率為47.5%。在高血壓知曉者中，僅73.5%按醫(yī)囑服藥，23.8%為有癥狀時服藥;采取控制飲食、運動和血壓監(jiān)測者分別占26.9%、26.8%和29.5%。

　　市疾控中心慢病科工作人員介紹，從調查結果分析，西安市成年人高血壓的患病率比較高，而高血壓治療率和控制率偏低，尤其是在郊縣和男性中，需進一步加強高血壓防治健康教育，特別是非藥物治療。

　　建議：至少2年測量一次血壓

　　如何定義高血壓?市疾控中心慢病科相關負責人介紹，高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦腎疾病的主要危險因素。非同日三次血壓測量，血壓≥140/90mmHg診斷為高血壓。

　　中國高血壓患者2.7億，每年至少200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素，因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的41%左右。

　　正常成年人，建議至少每2年測量1次血壓，35歲以上的首診患者應測量血壓。而對于高血壓易患人群，比如血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等)，建議每半年測量1次血壓。對于高血壓患者，則建議在家庭自測血壓，血壓達標且穩(wěn)定者，每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩(wěn)定者，則增加自測血壓的次數(shù)。

　　預防：戒煙戒酒較關鍵

　　對于高血壓的預防和治療，市疾控中心也有合理建議。預防方面，應堅持六點。堅持運動，維持適度的健身體力活動，可預防和控制高血壓，如園藝勞動，走路，家務勞動，太極拳和游泳等;限制食鹽攝入，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量應≤6克;多吃蔬菜和水果;盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量;不飲酒或少量飲酒;吸煙者應盡早戒煙。

　　高血壓如何治療?疾控專家介紹，大多數(shù)患者需要服用降壓藥長期規(guī)范化治療，不能斷斷續(xù)續(xù)隨意停藥。尤其需要提醒的是，不能盲目相信小廣告或偽科學宣傳，不用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。

　　不同的人群，降壓目標也不相同。比如普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg以下;老年(≥65歲)高血壓患者血壓降至150/90mmHg以下;年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎病患者如能耐受血壓可進一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒張壓不宜降低至60mmHg以下。