一組調查數據為人們敲響了警鐘，在15至34歲的青少年人群的死因中，因自殺失去生命的占總人數的26.04%，是首位原因。統計表明，我國有3000萬心理有問題的青少年，有焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學生占學生總數16%以上。大學校園成為青少年心理疾病的高發地帶，主要心理疾患來源于沉重的學業壓力、就業壓力等。有研究資料表明，在青年自殺率統計中，大學生高于一般青年，重點大學高于一般大學，研究生高于本科生;同時，自殺占到了20至30歲年輕人死亡原因的首位。

　　大學生常見的心理問題

　　一、太過于“自我中心”。當前的大學生絕大多數是獨生子女，從小生活相對優越，習慣于“一個人生活”，所以大學生當中有約半數的學生認為與同寢室的室友相處不融洽，自己的心理狀態很容易受到同寢室同學的影響。

　　二、受人際交往困擾。在對大學生的調查中，大約20%的同學被人際交往問題困擾，他們不懂也不敢去主動與別人交流。

　　三、莫名的焦躁。部分同學對未來沒有信心，而且近半數的同學對于自己未來就業前景表示擔憂。

　　四、不懂得如何排解自己的壞情緒。在調查中，當大學生遇到心理困擾時，有的同學選擇逃避，采取的措施無非是聽聽歌、逛逛街，很少有同學選擇主動向他人傾訴或尋求幫助。

　　五、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，同學羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。認為自己在高中就已經很好了，大學也不會差到哪里去，從而放松了對自己的要求，變得盲目自滿。

　　六、失望感與失寵感。在中學的時候聽老師和學姐學長介紹大學是多么美好，從而把大學理想化，但是進入大學之后感到理想與現實差距太大，產生失望感。

　　青少年如何保持心理健康

　　學會寬容

　　在人際交往中，甚至在家里，常因種種原因遭到他人有意或無意的傷害。在遭到傷害的同時，有時還會碰上一些不講理的人。這時青少年往往因為年少會產生憤怒、怨恨等不良情緒，使自己的心理處于緊張狀態。這表明憤怒、怨恨不是在折磨別人，而是在折磨自己，這是拿別人的過錯懲罰自己。因此，要學會寬容，這樣有利于身心健康。

　　學會幽默

　　幽默是化解尷尬局面、保持愉快的一種方法。當生活中遇到刺激和挫折，甚至是突如其來的災難和危害時，就應當借助幽默使煩惱化為歡笑，讓痛苦變為愉快，使尷尬轉為融洽。

　　幽默雖和人的性格息息相關，但是通過后天培養也是可以形成的。只要有堅強的意志、樂觀開朗的性格，并有意識地在生活中加強鍛煉(如以幽默的語言來表達自己的觀點和意見)，相信你會成為一個幽默的人。

　　學會放棄

　　生活中有這樣一些人，“魚”欲得之，“熊掌”亦欲得之，其結果往往是什么也得不到。在各個方面都想有所建樹，想法雖好，但是人的精力是有限的，要想保持心理健康，就必須學會放棄。要慎重選擇自己的生活，理智地對待一切機會，客觀地面對現實。你所選擇的可以不是最好的，但一定是最適合自己的，這樣得到時心安理得，失去時也會心平氣和。

　　學會遺忘

　　日常生活中時常會碰到一些不順心的事，一想起來就容易使人心情煩躁，甚至好幾天都沒有好心情。怎樣調節自己的心情呢?最好的辦法是學會遺忘，即不要把今天的煩惱帶到明天。為了要盡快遺忘不愉快的事情，首先做到不鉆牛角尖，多想光明的一面，少想陰暗的一面;其次就是找個地方或者約個朋友，把自己心中的郁悶發泄出來，然后告訴自己事情已經過去了。