在日常生活中，我們會常常聽到一些女性說臟話，大家一口同聲的回應(yīng)，你進(jìn)入更年期了吧。大家也知道女人一旦進(jìn)入更年期，女性性生理與心理上都會發(fā)生一些變化，而且更年期的女性也是卵巢衰退的一個過渡時期，那么女人更年期有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們一起來看看。

女人更年期有哪些注意事項(xiàng)

　　兩性專家介紹，女人更年期的注意事項(xiàng)主要由以下幾個方面：

　　一、衣著要適宜：大家都知道隨著天氣變化越來越頻繁。大家一定要注意防寒保暖。雖說是春捂秋凍，但也要隨著氣候的變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服。否則極易感受風(fēng)寒，引發(fā)呼吸系統(tǒng)等疾病發(fā)生。

　　二、早睡早起，鍛煉身體：雖說秋天沒有春天那樣的早晨，但是早睡早起，多到室外活動，這個活動應(yīng)該保留下來。這樣可使精力更加充沛，減少困倦，還可增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。可使全年疾病減少發(fā)生。