盆腔炎是困擾著很多女性的一種婦科疾病，雖然說現在這種疾病都可以通過一種醫學的方法去治療，但是它確實也會影響到女性的身體以及心理健康，所以在日常生活當中，女性應該學會預防盆腔炎的方法。

　　1、保持私處清潔

　　睡前最好使用溫開水清洗陰部，要用專門清洗陰部的洗盆，切忌和洗襪子洗腳的盆公用，這是避免交叉感染。清洗陰部不可使用熱水，平時要做到盡量保持內褲的干燥，防止潮濕的陰部環境給細菌滋生的機會。

　　2、經期切忌做愛

　　經期是禁欲的，切忌做愛，這已經是一種廣為人知的生理常識。但是還是有不少女性沒有意識到經期做愛的后果。經期的身體抵抗力是比較低的，若是這個時候做愛會讓細菌侵入陰道，產生盆腔炎。愛愛最好在月經結束兩天后進行。

　　3、經期切忌游泳

　　女性在月經期間是禁止游泳的，因為此時的陰道內部環境處于和平時有所不同，很容

　　易導致細菌的侵入，最后產生盆腔炎。這一點也是女性們應格外注意的。

　　4、愛愛后及時清潔私處

　　愛愛中不少年輕人喜歡使用情趣用品，比如情趣內衣、情趣著哩等等。在房事結束后最好進行私處清潔，避免情趣用品上的細菌進入陰道導致陰道感染。房事前后雙方有必要進行徹底的私處清潔，私處清潔不僅僅是女性要注意的，男性身體進入陰道之前也是需要徹底清潔。

　　很多的疾病之所以會找上門，和自己生活中的一些行為還有習慣都是有聯系的，所以我們在面對這種問題的時候，一定要注意兩性保健和預防，這樣子才可以更好的幫助自己遠離這種疾病的困擾。

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