夏季是一個性欲高漲的季節，這會時候人們性生活的頻率也會更加的頻繁，但是要注意，要是不注重平時的生殖保健的話，是很容易影響到自己的身體健康的，現在我們就去看看夏季如何預防性愛熱傷風。

　　問題一：出汗粘身影響性欲。美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱多次拒絕親熱，而因為天太冷拒絕親熱的人只有19%。研究人員認為，過高的溫度會導致人體大量排汗，與欲望有關的化學物質也會隨之排出體外，性欲就會因此減退。此外，還有受調查者表示，出汗、暑熱會帶來很多不適，尤其“兩人皮膚粘在一起的感覺很難受，一點也激不起欲望。”

　　專家支招：美國兩性專家戴維斯指出，夏季要盡量少在高溫環境長時間逗留，性愛前最好調整合適的室溫。出汗后要先沖個澡，減少汗液帶來的不適，幫助皮膚恢復敏感。性愛體位推薦側臥式。這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。

　　問題二：性愛過后容易虛脫。夏季一些人在性愛后會出現大汗淋漓、心跳加快、疲憊不堪的癥狀。有些原本患有高血壓、心臟病等基礎性疾病或者身體虛弱的人，性生活后還可能出現面色發白、虛脫、心臟不適等問題。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出，夏暑耗氣傷津，房事又是一項劇烈活動，的確會消耗大量元氣。

　　專家支招：性愛頻率不要太高，要根據身體狀況進行調整。白天時間逐漸變長，最好進行午休，保證充足睡眠。天熱人體會失去很多水分和鹽分，可以在性愛后喝杯淡鹽水，及時補充丟失的電解質。飲食上適當吃些菠菜、生蠔等助性食物。

　　問題三：“性愛傷風”很常見。天熱了，人們親熱時喜歡將空調溫度調低，但在性愛過程中，人體皮膚表面的毛孔會張開，涼氣侵入，很容易感冒。還有些人性愛后會沖涼水澡或者喝冷飲，這也容易引起“熱傷風”，性愛后出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。

　　專家支招：李海松建議，性愛前最好提前半小時打開空調，將室溫調節到26℃~28℃。溫度太低容易受涼，還會降低性器官的敏感性。性愛時，不要讓空調或電扇直吹身體。性愛后應臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

　　因為天氣比較的炎熱，所以說人們為了減少上上的排汗量，在兩性生活中盡可能的把空調給調低，也正是因為這樣的一個習慣，就更容易影響到夫妻的身體健康，因此建議在夏季的性愛當中一定要注意這些原則。