其實(shí)生活中很多人都會(huì)與頻繁小便的一個(gè)現(xiàn)象，一般情況我們都會(huì)認(rèn)為那是一種疾病造成的，那么總小便是不是我們平常所說(shuō)的腎虛的一個(gè)表現(xiàn)呢，下面小編來(lái)為大家詳細(xì)的介紹是不是這些因素造成的。

　　1、一天小便幾次最正常? A.6次;B.7次;C.8次;D.9次。

　　正確答案：C。專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問(wèn)題。有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

　　2、晚上最好起夜幾次?A.0次;B.1次;C.2次;D.3次。

　　正確答案：B。專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因?yàn)樗�前喝水多造成的。這是正常情況，沒(méi)有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來(lái)眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問(wèn)題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。還有一種情況是，晚上沒(méi)喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說(shuō)明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說(shuō)明膀胱和尿道有了問(wèn)題。

　　3、喝水后，一般多久去廁所?A.10—30分鐘;B.30—45分鐘;C.45分鐘—2個(gè)小時(shí);D.2個(gè)小時(shí)以上。

　　正確答案：B。專家解析：一般來(lái)說(shuō)，水在體內(nèi)正常代謝需要30—45分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)間。不過(guò)，這道題里即使選其他選項(xiàng)，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問(wèn)題。水在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)短主要受兩個(gè)因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過(guò)咸時(shí)，排尿的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)辂}會(huì)造成水在體內(nèi)潴留。二是你吃得多還是少。宴會(huì)前什么也沒(méi)吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡(jiǎn)單，食物像海綿一樣吸附了水，延長(zhǎng)了它排出的時(shí)間。此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)間。運(yùn)動(dòng)完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過(guò)汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

　　從上面的介紹我們可以看得出來(lái)，其實(shí)頻繁的小便并不能夠斷定就好似腎虛造成的，所以當(dāng)我們遇到這些問(wèn)題的時(shí)候一定要注意全面的了解，找出真正的原因才能夠更好地去解決，保證自己的兩性生殖健康。