每個人都希望自己的每次性愛是愉快的，但是有時候人們會發現，自己或者對方對兩性生活產生了意思抵抗情緒，這又是為什么呢?這就是造成性愛不愉快的性障礙，所以想要消除這些煩人的性障礙，就一定要看看以下五大消除性障礙的方法。

　　表達感受

　　夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性欲強度不一致的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨于完美。

　　更新內涵

　　結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沉悶之感，并逐漸產生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行做愛，以增強浪漫色彩。

　　想象樂趣

　　情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鐘愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到內疚，這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要將自己幻想的秘密告訴配偶，否則將適得其反。

　　避免怒氣

　　夫妻間偶然發生爭吵并不意味著夫妻關系已經很糟，但若在怒氣未消時要求作愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦爭論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。

　　主動創造

　　夫妻中的某一方，有時自己未感到性欲，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速產生性欲。

　　看了以上避免性功能障礙的方法，很多夫妻會發現原來兩性生活還可以有這么多的方法和技巧，其實小編想告訴大家，健康的性生活是會給人一種精神寄托和身體愉悅的，如果大家能夠正確認識到這一點，那么性功能障礙就不會存在了。