兩性生活對于很多人來說，更多的是體驗那種極致的快感或是促進雙方感情的一種方法。但是據研究發現，夫妻間和諧性生活能夠為大家帶來諸多的好處。下面，小編就為大家詳細的介紹一下吧。

　　消除失眠

　　所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

　　提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要動不動就吃失眠藥，要知道：常吃失眠藥影響性功能。

　　而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　女性月經期導致腹脹或腹痛

　　女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

　　而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。有助于女性陰道的消毒。

　　長期沒有性生活的女性易患陰道炎

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　和諧規律的性生活對大家是有很多好處的，不過大家要注意“和諧規律”四字，縱欲過度或是性欲低下對于大家的身心都沒有好處。因此大家在性生活的時候要注意把握好一個度，這樣才是最有利于大家身體健康的。