女性哪些不良生活習慣會給人體帶來危害。女性天生是愛干凈的，但怎樣才是真正的干凈你自己是不是清楚呢。好的生活習慣會給人體帶來有益身體健康東西，不良的生活習慣會給人體帶來危害，經常會有人不注意生活小細節，最后導致自己染上射你疾病，那么我們一起來盤點一下有哪些不良習慣。

　　1、睡覺前不刷牙

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

　　43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

　　2、用清水洗澡

　　每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

　　3、上廁所后不用肥皂洗手

　　連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢?調查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。

　　4、內褲不是每天都換

　　女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

　　看了以上的生活不良習慣是不是也想到了自己呢，為了我們的身體健康，一定要愛護好自己的身體，從身邊的點滴小事做起，從我做起，養成講衛生的好習慣，讓身體疾病遠離我們。愛護自己的身體，同時也是在愛護自己的家人，大家好才是真的好。