對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)生活壓力越來(lái)越大，有房貸壓力、工作壓力、生兒育女的壓力，特別是一線(xiàn)城市的白領(lǐng)們。每到周末，他們都愿意宅在家里，感覺(jué)周末是久等的兩天似的，宅在家里到底好不好呢，在這里我們討論一下。

　　宅生活有什么不好

　　1、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　宅一族長(zhǎng)期呆在家里，要么躺著要么坐著，總是是絕不站也絕不運(yùn)動(dòng)的。都說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛、骨質(zhì)疏松、免疫力下降等問(wèn)題，缺乏運(yùn)動(dòng)還可能導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而增加其他慢性生活病的發(fā)病可能。

　　2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　宅生活會(huì)讓人懶得出去購(gòu)物，吃東西隨隨便便填飽肚子就行，長(zhǎng)期以往容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或者營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。最后，長(zhǎng)期宅家不出門(mén)接受陽(yáng)光，會(huì)讓人心情抑郁，同時(shí)影響維生素D的合成等，影響身體健康。因此綜上來(lái)說(shuō)，宅生活對(duì)身體健康的負(fù)面影響會(huì)超出我們的想象。

　　宅生活有什么好處

　　網(wǎng)友一：享受家庭歡樂(lè)

　　一周繁忙的工作之后，周末人們更愿意“宅”在家里，足不出戶(hù)，自得其樂(lè)。選一些喜愛(ài)的電視節(jié)目，一家人坐在電視機(jī)前，熱熱鬧鬧地觀看，無(wú)形中親情變得更加濃厚。買(mǎi)來(lái)蓮子、枸杞、桂圓等，系上圍裙，在廚房里慢條斯理地精心熬一鍋熱氣騰騰的粥，一家人坐在一起，慢慢地品嘗，嘗出的全是親情的味道。脫下職業(yè)裝，換上喜愛(ài)的家居服，悠閑自在地給自己喜愛(ài)的花兒澆澆水、施施肥。周末是屬于自己的，“周末宅生活”是一種樸素的回歸，低碳、經(jīng)濟(jì)，樂(lè)在其中，幸福在其中，何樂(lè)而不為?

　　網(wǎng)友二：緩解工作壓力

　　城市人工作生活壓力相對(duì)較大，平日神經(jīng)總繃得緊緊的，選擇“周末宅生活”，來(lái)調(diào)劑心理和情緒，緩解緊張狀態(tài)，不必去想那些繁重的工作任務(wù)和種種不得不去應(yīng)付的人際關(guān)系，應(yīng)該說(shuō)是享受自我、放松自我的有效方式。

　　網(wǎng)友三：省錢(qián)

　　如今生活在城市中，只要出門(mén)，一舉一動(dòng)就必須花錢(qián)，有錢(qián)人自不必說(shuō)，工薪階層的錢(qián)往往堵不住窟窿。如此一來(lái)，“宅生活”的流行，一半是瀟灑，一半是無(wú)奈。“宅”居在家，就有一種與世隔絕的感覺(jué)，撕下了平日的面具，找一下真正的自己，享受難得的純屬于自己的日子。

　　可以說(shuō)對(duì)于這個(gè)話(huà)題大家各有各的道理，可是到底宅在家里利弊怎樣權(quán)衡呢。我認(rèn)為，這是一件可以靈活掌握的方法，對(duì)于普通白領(lǐng)而言，可以一天在家里做些自己的事情，而安排另外一天出去放松心情。畢竟我們的人生不光要工作，生活情趣也是很重要的。