當(dāng)下社會，煙、酒、這兩樣?xùn)|西在男人的生活里往往是必不可少的，雖然他們也明明知道這些東西都是危害健康的隱形殺手，但有時實在是卻之不恭，欲罷不能。那么經(jīng)常公務(wù)在身，離不了煙、酒的男士在日常生活中通過喝特定的茶能不能緩解或消除煙酒對男士的危害呢?答案是肯定的。

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

　　想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

　　此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會經(jīng)常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。

　　健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。

　　另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

　　專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

　　針對“久坐傷肝”這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

　　當(dāng)然，在此我們還是奉勸各位看官最好戒煙忌酒，摒棄掉這些既危害自己同時也危害別人的不文明的生活習(xí)慣，養(yǎng)成文明的日常生活習(xí)慣，培養(yǎng)自己看書喝茶這樣高雅的興趣，做一個健康強壯的人，做一個擁有陽光心態(tài)、積極向上、樂觀自信的人。