久坐是影響前列腺健康的最大殺手，對(duì)于需要長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)一族來講要避免前列腺的病發(fā)，絕不能忽視的就是久坐的工作習(xí)慣，當(dāng)然導(dǎo)致前列腺的原因還有很多方面，為了更好的保健男性的生殖健康，以下5點(diǎn)容易導(dǎo)致前列腺的原因您可絕不能忽視!

　　兩性專家表示：男性生活習(xí)慣不佳是導(dǎo)致前列腺疾病的主要誘因，因此要想有效的避免疾病的發(fā)生，建議更多的男士從自身的生活習(xí)慣出發(fā)。

　　酗酒

　　酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會(huì)影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。

　　憋尿

　　男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

　　精神緊張

　　二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。

　　愛吃刺激性食物

　　這使前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　性生活不規(guī)律

　　性生活頻繁會(huì)使前列腺過度充血;過度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無高潮性沖動(dòng)，會(huì)使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對(duì)前列腺不利。

　　其實(shí)前列腺疾病的預(yù)防離不開每個(gè)男性自身的努力，只有男性自身認(rèn)識(shí)到了前列腺的危害，避免可導(dǎo)致前列腺炎的原因，有效的改善自身不良的生活習(xí)慣，才能從根本上保證身體的健康。

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