大家通過媒體或報紙應該了解過，適當的性生活對人體健康是很有好處的。但是房事過度的話會給人體的免疫力造成很大的危害，能引起疾病的入侵。那么，房事過度的男人應該怎樣補呢?下面我們一起來聽聽專家的意見。

房事過度怎么補

　　大家也知道兩性生活是夫妻間必不可少的。但正常的兩性生活應該以性生活過后第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交后感到周身無力、精神不振、四肢無力、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明房事過多，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。

　　以下兩性專家對中醫治療的方法而說說。

　　強精補腎食療方：枸杞30g與豬腎2個同燉服;海參30g與黑芝麻60g共燉服;鯽魚1條、桃仁30g與250g大米煮粥。

　　蔥燉豬蹄：主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150g清洗干凈，備用，把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

　　枸杞子紅棗粥：主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g，紅棗9枚，粳米75g。開鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神，通心腎之功效，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

　　男性朋友要知道如果房事過度的話會對人體造成很大的傷害，甚至會損傷人的壽命，因此大家在日常性生活當中，一定要適宜哦，不要讓自己感覺到太勞累。還有在性生活過后一定要適當的進補，保證自己的性生活更加和諧。祝你身體健康又強壯。