我想大家都對(duì)流鼻血不陌生吧，今天我們就對(duì)于流鼻血這一事件來(lái)講述一下，一般流鼻血看著嚇人，勘察量并不大，一二十滴才相當(dāng)于一毫升，流鼻血時(shí)不要躺著，最好采取坐姿，身體豎直或略向前傾，不要仰頭也不要低頭，大部分流鼻血還是沒(méi)有事的很快就能止住。下面我們來(lái)講講預(yù)防流鼻血的小妙招。

　　不要經(jīng)常挖鼻孔，這樣會(huì)損傷鼻內(nèi)黏膜。

　　加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。感冒會(huì)引起鼻塞、流鼻涕等。有可以引發(fā)流鼻血。

　　注意飲食，不要吃太多容易上火的東西，葡萄、草莓、荔枝等容易引起流鼻血。

　　多喝水，氣候干燥時(shí)可以使用空氣加濕器，以增加濕度。

　　注意安全，鼻子不是要撞擊，以免因鼻外傷引起出血。

　　特別提醒：經(jīng)常愛(ài)流鼻血的人，應(yīng)注意個(gè)人周?chē)�環(huán)境衛(wèi)生，禁煙酒，盡量保持鼻子通氣，必要時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。祝您康復(fù)！