對于正常體重的人來說，一般和１５升以上的水才會出現水中毒，不過喝水過量會水中毒，夏季尤其要注意飲水適量。

　　你知道水喝的超量了會中毒嗎?今天凌晨，就有一位患者因為連喝20瓶礦泉水，導致中毒的男性。

　　劉兩愎(化名)今年30多歲，平時身體很健康，也沒有什么大毛病。但最近老是拉肚子，一天要跑好幾趟廁所。他只能去醫院看病了。醫生推測他可能是消化系統有點問題，建議他做個腸鏡檢查。“我想著做檢查之前，先多喝點水，把腸道沖洗干凈，這樣可以看得更清楚。”劉兩愎告訴記者。

　　但他這一喝就喝了20瓶礦泉水，他在短短半小時內就喝下了10000毫升水。沒多久他就開始意識模糊，繼而出現了抽搐類似癲癇的可怕癥狀。當地醫院見狀，立馬讓他轉診到大醫院治療。

　　今天凌晨，劉兩愎被送去急診，診斷是由于過量飲水導致的水中毒，臨床上叫做“低鈉血癥”。大量飲水而沒有適當的鹽分，血液被大量的水稀釋后，滲透壓降低，水就會通過細胞膜滲入細胞內，致使細胞水腫而發生“水中毒”。

　　經過“解毒”處理，劉兩愎已恢復神志，抽搐癥狀消失。該院急診內科戚金威醫生介紹說，現在患者情況平穩，但仍在EICU留觀。

　　生活中要注意劇烈運動或高強度工作后適量飲水，遵循“少量多次”的方法，一次不超過三百毫升。

　　喝水多了對身體并沒有好處，而且可能會引起“水中毒”。如何防止呢？簡單來說，就是忌長時間置空細胞不喝水，感到不得不喝的時候猛喝水。