前列腺疾病是男性的常見問題，當然它也是很好預防的。比如喝水對前列腺的保健作用就比較好。經常喝水能預防前列腺炎，從而減輕前列腺的壓力。前列腺炎的健康保護也需要多排尿，注意生活習慣。

　　經常喝水能預防前列腺炎，你可以這樣安排自己的喝水時間表：

　　剛起床的時候喝水：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，這時候也是前列腺疾病預防的好時機，起床之后先喝一杯的溫水大概兩百毫升左右，能幫助腎臟及肝臟解毒。

　　剛上班的時候喝水很重要：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室后，給自己一杯水!

　　中午時分，這個時候是前列腺保健的重要工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!

　　睡前1至半小時再喝上一杯水!如果一天攝取夠兩千毫升水。就別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。

　　前列腺疾病患者白天多飲水，夜間也適量喝水。這樣，多喝水能沖洗前列腺細菌。因為微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。

　　生活中平時喝水能預防前列腺炎，除此之外，一定的運動和健康的作息都對前列腺有好處。另外，飲食上的科學調理對前列腺炎也有很好的作用。