不孕不育的出現已經為很多的兩性朋友帶去了巨大的危害和傷痛，很多本事幸福的夫妻也要不得不提出了分手。沒有孩子的陪伴，不僅僅不能了卻老人的心愿，同時也無法讓彼此享受到天倫之樂，既然已經出現了此類疾病，那么該如何護理呢?

　　1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮患者在患病后一定要保持歡躍愉快的心情，要積極的培養廣泛的新區愛好。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　2、患者在生活中要加強自我保護意識，盡量減少不孕的發生：如患者在生活中盡量的避免一些可能影響生育的工作，及時不得已的情況下，要采取一定的防護措施，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　3、患者在生活中要注意飲食營養，加強身體鍛煉：如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　3、患者在生活中對性生活要有一定的節制：因為這樣更有利于下一代種子的孕育，這是不孕不育癥預防的最重要一點。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　對于不孕不育的四種護理方法，其實這些都是十分常見的，也是我們在現實生活中經常可以做到的，我們只有認識了這類方法，才可以從最根本的地方把不孕不育的問題徹底解決掉，小編也在這里祝兩性朋友早日獲得自己可愛的寶寶。