乳房發育是一個成熟女人的標志，而健康的乳房，也可以為女人的美麗加分。女人在日常清潔乳房的過程中，我們都會對乳頭比較重視。但是，清潔乳頭的禁忌，也是不能忽略的。

　　清洗乳頭3大禁忌

　　1、不要用太高溫度的水洗澡。

　　因為這樣會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，越薄越松弛。

　　2、不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶。

　　韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。

　　3、從下向上沖洗。

　　用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果!

　　洗浴按摩有助乳房保健

　　入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美乳房的必要步驟，也是乳房健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體內的新陳代謝。

　　浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：

　　(1) 慢慢放入浴水，并調至到40℃左右。

　　(2) 用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。