女人怎樣增強性能力?在兩性生活中，性能力的強弱，不僅對男人來說很重要，女人亦是如此。如果女人的性能力不夠強，那么就可能不愿意和男人同房，危害夫妻感情。而女人想要增強性能力，游泳就是不錯的方法。

　　游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。

　　此外，常有年輕女孩會擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精，是否會因此懷孕或造成感染，實際上，精子被射到泳池后，馬上就被龐大的水量稀釋，再加上水濃度的不同，幾乎是一進進泳池內(nèi)，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護進進女性體內(nèi)，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

　　對婦女朋友而言，有2個時期最好不要游泳，第1個時期是月經(jīng)來潮期間，由於分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進進游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條，來避免分泌物的困擾，衛(wèi)生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中輕易受到細菌侵進而感染，造成發(fā)炎，并不建議使用。

　　第2個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因預(yù)備迎接精子的進進，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進進游泳池游泳，很輕易造成陰道感染及發(fā)炎，避開這段時期再下水，是較為理想的選擇。

　　女性經(jīng)常游泳的話，不僅可以健美自己的體型，對于性能力也是有很大幫助的。所以，生活中女性朋友不妨經(jīng)常進行游泳鍛煉，當然，如果是月經(jīng)期，就要盡量避免游泳。

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