女人怎樣保養卵巢呢?卵巢對于女人來講，是十分重要的一個兩性器官。因為卵巢可以讓女人釋放身體里的各種激素，所以說卵巢健康與否，與女人的衰老有很大的關系。而多練瑜伽，就是保養卵巢的好方式。

　　建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排 生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于女性卵巢保養。

　　瑜伽保養卵巢——安全的方式

　　什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。那么瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢?

　　瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人的腎臟功能，恢復女性因流產或生產后喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。

　　看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

　　想想看，在環境幽雅的健身房里，伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?

　　溫馨提示：把精油涂在腹部進行按摩就可以保養卵巢，這就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法——卵巢保養。但精油保養卵巢是無科學根據的，女性朋友要慎用。

　　有的女人因為不注重自己的日常生活習慣，所以會導致卵巢早衰等情況的出現。作為女人，一定要懂得愛自己，不管生活再忙再辛苦，都要注意好自己的卵巢保健。想要避免自己早衰，不妨抽空練練瑜伽吧!

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