女人的身體一直以來都比較的脆弱，是很容易受到一些外在因素的影響，很多時候生活中的一些小細節都會無意識地侵害著女人的健康和美麗，那么下面就去看看讓女人免受傷害的健康小知識。

　　女性健康小知識1：讓疲憊的身心得以休養。長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。身體休息了，心情舒暢了，人就會長精神，工作起來也會有興趣和效率。

　　女性健康小知識2：注意健身房里的細節。健康生活小常識：最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。

　　女性健康小知識3：避孕方式不能一成不變。生活中的誤區提示：避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

　　女性想要自信美麗，那么首先健康問題都是非常重要的，當我們了解上面的這些兩性保健知識之后，在生活當中就應該引起更多的注意，盡量避免這些不必要的傷害，這樣才可以更好的保護自己。