陰道炎已經嚴重帶音響了很多女性的身體健康，而且給自己的平時生活還有工作也會帶來不良的影響，所以說女人的私處健康保健是一個非常重要的工作，那么下面我們就去看看女人秘密花園的保養秘籍。

　　保持私處通風干爽

　　潮濕溫柔的環境是病菌滋生的溫床，只有保持私處的干爽、透氣，才能抵抗細菌的入侵。保持私處通風干爽有兩點：一是穿棉質通氣的褲子：平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽;第二，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

　　私處清洗不可過度

　　陰道有自潔功能，在正常情況下，看保持自己的酸堿平衡，抵抗細菌的入侵，而過度清洗則會破壞私處的正常環境，反而給了病菌可乘之機。所以，正常情況下，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，平時只要以溫水清洗即可。

　　飲食健康心情舒暢

　　民以食為天，健康、均衡的飲食是人體健康的基礎，只有保持健康均衡的飲食，少吃刺激性食物，才能讓免疫系統正常運動，去抵抗各種入侵的菌種，保護身體健康。而保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法。

　　單純正常過性生活

　　為了私處健康，性生活一定要單純，不可濫交。許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性愛單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。而且一旦發現陰道炎，在治療期間應暫緩性生活。

　　不可濫用抗生素

　　雖然抗生素可以殺死細菌，但是助長霉菌的孳生，所以使用抗生素的時候，一定是在醫生的指導下，不可自行濫用。

　　其實通過上面的介紹我們可以看得出來，除了要注重自己的兩性生殖健康之外，平時生活中的一些習慣，還有飲食，甚至是心情問題都會影響到自己的健康，所以說我們在生活中一定要注重這些問題。

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